愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


w-up 200 SKPS
25*8 "45 IMO

K 100*4 2"20
25*4 1"00
1-3 12.5 Hard
4 25m Hard

P 50*6 1"10
hypo 1/5 ストロークからカウント

S 100*4 2#30
K.R.L.S
25*4 1"00
1-3 12.5 Hard
4 25m Hard

Relay

Dw 50*6 1"15

練習から追いコンまで
お疲れ様でした!

けんじ先輩
本当におめでとうございます(^^)

スポンサーサイト

【2011/03/02 19:10】 | ◇練習メニューA
トラックバック(0) |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。