愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
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W-up 200skps
   25*8 IMO '45
   50*4 4des 1'00

Kick 100*5 2'40
   50*3 Hard 1'30

Pull 50*6 DPS 1'20

Drill 25*8 1'00

Swim 50*4*2set 1'30 rest '30 HVD

Down 100*4 2'00
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【2012/03/31 23:21】 | ◇練習メニューA
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kick 50*3 hard
swim 50*4*2 HVD
ポセ先生
①44″31
②46″37
③46″55

②15″29
④28″54

②17″05
④31″11


わいち先輩
①47″02
②50″72
③51″36

②17″38
④(18″79)
 40″31

②18″53
④(17″58)
 36″72


じゃむ先輩
①59″98
②1′04″10
③1′04″53

②21″05
④(22″16)
 46″73

②23″40
④(23″09)
 49″69


ありー先輩
①56″18
②1′02″59
③1′05″87

②23″79
④(20″31)
 53″18

②27″43
④(25″65)
 55″29


べりー先輩
①57″43
②1′00″21
③1′00″93

②23″74
④(23″81)
 50″71

②24″24
④(22″35)
 48″04


おきこ
①48″57
②52″29
③53″23

②17″29
④35″94

②18″87
④37″01


ともちん
①50″85
②52″40
③53″40

②20″84
④42″81

②20″61
④44″46


えりな
①52″19
②54″75
③53″87

②21″40
④48″52

②24″16
④51″71


よすけ
①1′04″42
②1′05″36
③1′03″15

②20″66
④39″43

②21″64
④43″40


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【2012/03/31 13:15】 | 練習タイム
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ぽせ
アップありがとう!またお邪魔するかもしれませんが、そんときはヨロシク(^-^)/

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w-up 200*1 SKPS
25*4*3st 1'00
1st けのび
2st k→S
3st Des
kick 50*4*3st
1st IMO 1'20
2st BK 1'10
3st H/E 1'20
pull 50*4*2st
1st 1'20 DPS
2st 1'30 2H/E/H
drill 25*8 1'00
swim 25*4*4st 1'00
1~2. H→E
3. H
4. E
down 100*4 2'00

【2012/03/30 10:32】 | ◇練習メニューA
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Kick 50*4*3set
Pull 50*4*2set
Swim 25*4*4set
ぽせ先輩
①21"34
②161
③20"48
④20"55

①53"89
②54"44
③1'04"32
④57"75

①45"20
②53"01
④37"96

③16"42
③19"96
③21"14
③13"33

なさ先輩
①18"70
②19"63
③22"11
④20"97

①50"96
②51"31
③51"33
④51"95

①35"19
②37"67
④38"91

③15"71
③15"31
③14"98
③14"81

かずき先輩
①20"08
②20"29
③21"24
④21"53

①47"01
②47"99
③47"16
④46"84

①30"41
②33"53
④33"59

③14"64
③15"26
③14"77
③15"44

ジャム先輩

②32"25
③38"51
④46"54

①57"11
②57"75
③57"73
④1'00"49

①50"19
②56"40
④1'01"32

③19"91
③20"50
③20"04
③19"26

ありか先輩
①24"14
②30"31
③29"35
④30"80

①1'02"72
②1'05"87
③1'05"29
④1'05"44

①53"68
②1'01"45
④56"81

③21"85(Br)
③23"28(Br)
③25"44(Br)
③25"24(Br)

よすけ



④45"51

①55"27
②55"74
③1'00"62
④59"58

①48"21
②54"96
④47"54

③18"63
③20"66
③19"55
③19"87

沖田
①21"86
②21"66
③22"21
④21"24

①50"89
②51"20
③49"02
④50"99

①41"35
②45"07
④38"93

③16"29
③16"69
③16"56
③16"91

まいこ
①21"03
②23"17
③23"11
④21"48

①50"67
②50"88
③50"64
④50"39

①42"30
②47"23
④46"33

③19"04(Fly)
③19"13(Ba)
③25"12(Br)
③17"10(Fr)

ともちん
①22"33
②23"21
③24"31
④23"70

①54"94
②57"34
③56"25
④51"40

①46"76
②49"65
④46"91

③19"53
③19"20
③19"35
③19"60

もっくん
①22"84
②25"35
③25"06
④25"32

①55"91
②1'01"79
③57"21
④59"97

①52"43
②55"97
④56"67

③18"27(Br)
③22"16(Br)
③18"08(Fr)
③23"00(Br)



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【2012/03/29 12:53】 | 練習タイム
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今日はありーの誕生日でした(^^♪

おめでとう(*^_^*)

冬の間なかなか部活に行けなかった僕にとっては、半年ぶりの練習でした。

今日のメニューは比較的緩いはずなのに泳げない・・・

終始、溺れる…溺れる…っとうめいてました。

キックを今年は強化しようと思っていたのに、サークルも回れずお恥ずかしい(+o+)

そろそろ新歓ですね。

新2回生は、はじめてで緊張するかもしれないけど、がんばろう!

新入生にとっていい新歓にできたらいいな。

それでは、また。

じゃむより。


あ、ポセさんが練習来てくれましたよ。うれしかったなあ。

【2012/03/29 12:15】 | ◇活動記録A
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ぽせ
久しぶりに泳いだら、さすがに疲れたな~ また参加したときは温かい迎えてやって下さい


さっきー
ありーおめでとう!

今年もともに新歓がんばろね笑笑

ぽせ先輩!またいつでも
泳ぎにきてください(^^)

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先日、愛大水泳部OBで、
京都大学附属病院 救急科に所属なさっている佐藤格夫先生より、メールを頂きました。

そのメールに、救急の外科系医師育成について先生が取り組んでいらっしゃる内容を説明した
ワードの文書が添付されていました。
なんとかここに載せようとしたんですが、私の技量不足で出来ませんでした。すみません。

現役部員には明日、3月29日の部活の時に印刷して見てもらおうと思うのですが、
普段部活に来られない方で見たい方がいたら、末広まで連絡ください。

【2012/03/28 03:35】 | 未分類
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ぜひ見たい!!

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どうも、山本和一です。
630円で時間無制限、温泉付きのクアプールで泳ぎました。
メニュー
up 200
kick 200
swim 100*8 2'00
100*4 2'15
easy 50
kick 100*8 2'20
easy 50
swim 100*6 DPS 2'10
50*8 DPS 1'10
easy 50
swim 200 IM
down 50*6

total 4050
意外にいっぱい泳いどるやんww


こっそり泳ぐの、実はこれが2回目です。
1回目の時は全然体が動かなくて(特に肩が)、それに、50mコースだったので死にそうになってたんですが、
それに比べると、今日はいい感じに泳げました。これで、新入生には負けない!・・・かもしれません。
泳いだ後は、温泉に入りました。その時に体重計に乗ったら、体重が2キロほど増えていました。
皆さんも実家で家畜にされて帰ってきたんではないでしょうか?ww
気を付けましょう。


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【2012/03/27 18:48】 | ◇活動記録A
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nasa
自主練おつかれさまでした!
久々に泳ぐと体は重いし、腕や脚はすぐ疲れるし、体力の低下を身をもって実感しますよね(汗

とは言え、もう西医体まで後4ヶ月ちょいです!今年の夏もいいおよぎができるよう頑張りましょう☆


俺は国家試験の知識が、脂肪としてお腹周りに蓄えられてる…(笑)


さっきー
素敵なプールが
宇和島にあるんですね^^

先輩のいい泳ぎがみれるのを
楽しみにしてます!



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