愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
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みなさんこんにちは(^0^)

今日の担当は仕事をさぼったと疑惑をかけられてしまった知佳です。

今回の練習もとみー&ゆってぃーこと高井くんが来てくれました!
(高いくん、あだ名いやだったら言ってね)
そして、お久しぶりの紗代さんも来てくださいました!!!

練習メニューはIM祭りでしたね。
きつそうな練習を毎回こなされてるスイマーさん達、尊敬します。

マネージャーも今回は人数が少ないなか、お洒落ヘアーのちゃんぐむが
ウォッチ2個持ってタイムとってくれました。
こっちもだいぶ尊敬します★

そしてゴチはスシローでした。
やっぱりお寿司はいつ食べてもおいしい(^~^)

とみーのどSっぷりも発揮されて楽しい食事になりました。

そしてそして、高井くん入部宣言!!!ぱふぱふ
高井くんほんとにありがとー
これから一緒にがんばろー

以上で終わります。

*p.s.和樹先輩へ
   次はくさい袋ちゃんと干してきます。
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【2012/04/27 15:10】 | ◇活動記録A
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No title
ちゃんぐむ
高井くん、入部宣言ありがとーう(^o^)!
マネ力が上がったと錯覚しました(笑)

No title
さっきー
うちはしばらく
ゆってぃー推しやけん笑

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swim Fr 100*1 1'55
   IM 100*2 2'10
   Fr 100*2 1'55
   IM 100*1 2'10
肇さん
①1'23"99
①1'34"18
②1'34"35
①1'27"09
②1'27"25
①1'26"72

さよさん
①1'35"30
①1'49"25
②1'51"67
①1'41"52
②1'42"61
①1'57"58

和樹さん
①1'20"57
①1'26"18
②1'26"23
①1'21"81
②1'22"14
①1'19"75

じゃむ先輩
①1'41"36
①1'51"44
②1'52"18
①1'41"12
②1'43"52
①1'58"71

ALLIE先輩
①1'45"12
①1'59"91
②2'05"43
①1'48"81
②1'49"16
①2'04"52

まいこ
①1'25"18
①1'37"06
②1'36"82
①1'28"08
②1'28"27
①1'36"99

ともちん
①1'36"92
①1'50"99
②1'53"11
①1'44"27
②1'44"65
①1'55"46

高井くん
①1'25"36
①1'34"97
②1'35"41
①1'25"79
②1'26"32
①1'26"72

とみー
①1'30"92
①1'41"58
②1'42"51
①1'37"49
②1'37"13
①1'42"47


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【2012/04/27 14:57】 | 練習タイム
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w-up 400 SKPS

sub-up 50*4*2 1'20 rest'30
    1st IM mix
    2st Fo

kick 100*4 2'00 2'30(*3)

  50*4 1'30 IMO→Fr by25

pull 50*4*3 1'20 rest'30
   1st Fo
   2st スカーリング→pull
   3st DPS 4Des

drill 25*8 1'00

swim 100*1 Fr 1'45 1'55
   100*2 IM 2'00 2'10
   100*2 Fr 1'45 1'55
   100*1 IM 2'00 2'10

down 100*4 3'00

【2012/04/27 11:37】 | ◇練習メニューA
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今日の担当はなーんと
みそたそです(^^)
久々のえひめっこなので何を書いたらいいのか(^_^.)笑

今日はたかいくんととみーが来てくれました★
二人とも上から見てて
すごく泳ぎ方がきれいでしかも速い!

なんだか一回生を見てると
去年部活を見学に来たことを思い出します。

一年ははやいなあ(゜゜)
去年はもっとまともなキャラだったのになあ↓
時間の流れはこわい!

そしてそして久々のくーたにも行けて
大満足でした!

夏に向けて
①痩せよう!
②キャラをまともにしよう!

ではではお疲れ様でした(^^)♪

【2012/04/25 17:38】 | 未分類
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さっきー
なんと!みそたそやーん!笑

びっくりしたー笑

No title
ちゃんぐむ
久々のくーたで満足やったー(ノ^^)ノ
夏までの目標:イメージ通りの女子になる(・∀・)!!

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kick 100*6(*5)
    50*4 H→E

swim 50*4*2 HVD
はじめ先輩
①1'41"84
②1'44"66
③1'46"85
④1'46"86
⑤1'48"64
⑥1'48"95

①20"11
②20"83
③21"82
④20"18

②20"31
④32"91
②17"17
④36"68


なさ先輩
①1'36"02
②1'37"11
③1'38"15
④1'39"45
⑤1'39"68
⑥1'38"61

①18"76
②20"09
③19"86
④19"11

②15"02
④30"78
②15"91
④30"35


かずき先輩
①1'40"89
②1'42"14
③1'44"29
④1'44"73
⑤1'46"59
⑥1'44"98

①20"37
②20"78
③22"05
④20"42

②すいません
④29"73
②15"33
④31"71


じゃむ先輩
①2'08"77
②2'09"36
③2'13"85
④2'18"76
⑤2'07"57

①19"90
②27"03
③29"06
④28"87

②21"37
④33"97
②22"86
④35"23


ありー先輩
①2'12"79
②2'20"27
③2'23"00
④2'21"95
⑤2'21"18

①25"14
②27"62
③28"80
④27"88

②24"50
④51"01
②24"97
④51"04


ともちん
①1'59"46
②2'02"76
③2'06"44
④2'10"85
⑤2'07"20

①21"81
②23"63
③24"83
④24"04

②19"05
④41"98
②20"35
④41"66


まいこ
①1'43"46
②1'50"67
③1'55"47
④1'55"26
⑤1'58"43
⑥2'01"72

①22"96
②24"09
③26"81
④23"67

②22"26
④43"81
②22"23
④42"18


高井くん
①1'51"71
②1'52"01
③1'53"56
④1'55"81
⑤1'52"30

①21"99
②24"17(Br)
③21"38
④25"46

②14"87
④32"30
②20"02
④41"53(Br)


とみー
①2'08"01
②2'08"90
③2'12"62
④2'18"61
⑤2'06"16

①18"31
②20"44
③22"02
④23"34

②17"44
④34"69
②19"25
④36"25




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【2012/04/24 23:47】 | 練習タイム
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どきん
upお疲れ様です!
私は明日も行けませんが、みんなが頑張ってくれているので、安心です^^

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Bチーム
Swim 50*3
    50*4
    50*3
高井君
①39"69
②39"88
③39"36

②17"16
④39"28

①37"89
③42"56 Br

ともちん
①45"88
②48"53
③48"87

②20"47
④46"08

①43"35
③40"55

ジャム先輩
①53"84
②48"78
③48"14

②20"53
④44"61

①41"30
③38"56

とみー
①54"69
②59"90
③46"95

②19"34
④43"29

①39"66
③39"98

えりな
①53"92
②49"83
③51"80

②21"65
④48"86

①49"15
③44"56

ベリー先輩
①51"97
②48"20
③54"34

②21"11
④50"19

①45"64
③49"96 Br

ありか先輩
①51"45
②46"32
③53"44

②23"62
④50"70

①51"09
③51"37




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【2012/04/23 18:27】 | 練習タイム
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Aチーム

Swim 100*4*2. DPS


はじめ先輩
①1'26"23
②1'26"60
③1'21"03
④1'29"63
①1'27"64
②1'32"40
③1'31"32
④1'29"50


なさ先輩
①1'20"31
②1'18"69
③1'14"95
④1'12"65
①1'16"89
②1'17"08
③1'16"31
④1'18"15


和樹先輩
①1'14"38
②1'15"88
③1'16"61
④1'15"69
①1'16"22
②1'18"66
③1'17"57
④1'20"82


おきた
①1'27"47
②1'37"07
③1'32"68
④1'33"40
①1'29"82
②1'40"25
③1'43"98
④1'47"02


麻衣子
①1'28"06
②1'27"28
③1'30"34
④1'31"43
①1'28"54
②1'31"04
③1'31"98
④1'27"59


よすけ
①1'30"16
②1'40"38
③1'51"52
④1'55"56
①1'49"08
②2'00"66
③2'01"85
④1'51"12




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【2012/04/21 21:16】 | 練習タイム
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w-up 400 SKPS
sub-up 50*4*3 1'20 rest'30
    1st けのび→swim
    2st スカーリング→swim
    3st IMO→Fr By25
    25*4 '50 K→S
kick 100*6 2'00/2'30(*5)
pull 50*4*2 1'20 rest1'00
   1st DPS 4Des
   2st H,H,E,H
drill 25*8 1'00
swim 100*4*2 1'45 rest1'00 Des
       または
   50*3 1'00 Des
   50*4 1'10 HVD
   50*3 1'30 H,E,H rest 1'00
down 100*4 3'00

【2012/04/21 18:52】 | ◇練習メニューA
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わいち
宇和島で泳ぐわ~

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お疲れ様でした!!!
今日の担当、3回生になったりこです(^^)


今日は朝の練習ということで早起きするのに必死でした


朝が苦手な私には土曜日はキツいです( ̄∀ ̄)笑っ



が!!!


朝泳ぐと気持ちいい~(*´∀`*)


それにとみー君とたかい君が一緒に泳いでるってだけで楽しさ倍増~ですね☆



そんな二人は今日水着を買いに行ったみたいなのでどんな水着を着て来るか次回が楽しみです!!!


水泳部に新しい風がふいていると感じているべりーさんの日記でした!

【2012/04/21 17:36】 | 未分類
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どきん
それって先輩風のことですかね(´∀`)

No title
さっきー
一回生を勝部車にのせることで
早起きを応援します\(^^)

No title
まいこ
たしかに1回生来てくれるとテンション上がるし楽しいです!!!

No title
まいこ
記事に関係ないですが・・・えひめっこのデザインがかわいくなってる~(^□^)ノ

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kick 100*4
pull 50*6*2
swim 100*5
はじめさん
①1'39"87
②1'46"41
③1'47"95
④1'48"05

①48"67
②47"96
③49"06
④14"03
⑤14"37
⑥15"95
①すいません
②41"37
③35"66
④48"33
⑤42"24
⑥34"53

①1'29"34
②1'23"04
③1'26"40
④1'35"32
⑤1'28"70

和樹さん
①1'38'62
②1'45"49
③1'46"57
④1'48"47

①46"67
②46"56
③48"10
④13"36
⑤14"83
⑥14"82
①すいません
②38"31
③31"81
④44"91
⑤37"48
⑥31"41

①1'23"34
②1'22"58
③1'19"86
④1'35"53
⑤1'22"32

まいこ
①1'42"83
②1'47"05
③1'48"43
④1'48"16

①48"30
②54"47
③1'01"15(Br)
④19"59
⑤24"62(Ba)
⑥23"55(Br)
①すいません
②45"82
③42"98
④51"82
⑤45"13
⑥42"05

①1'35"00
②1'25"31
③1'33"32
④1'35"91
⑤1'31"67

たかいくん
①1'43"03
②1'50"11
③1'50"84
④1'52"33

①45"82
②48"64
③49"94
④17"36
⑤18"64
⑥17"94
①すいません
②45"45
③38"03
④50"83
⑤45"83
⑥38"31

①1'32"11
②1'24"04
③1'31"43
④1'36"42
⑤1'29"99


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【2012/04/20 14:42】 | 練習タイム
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Kick 100*4
Pull 50*6*2
Swim 100*5
ともちん
①1'54"32
②1'59"52
③2'01"95

①54"62
②57"38
③57"27
④21"29
⑤21"23
⑥20"79

①54"28
②49"28
③45"19
④53"73
⑤50"60
⑥46"30

①1'49"26
②1'41"61
③1'53"05
④1'53"60
⑤1'48"64

とみー
①1'53"77
②2'00"31
③2'03"31

①53"79
②56"30
③56"84
④20"11
⑤20"84
⑥21"89

①58"66
②52"19
③47"61
④1'00"95
⑤58"13
⑥48"16

①1'48"19
②1'41"03
③1'52"19
④1'52"74
⑤1'49"58

ジャム先輩
①2'07"12
②2'14"53
③2'15"60

①59"52
②1'00"87
③1'01"90
④24"22
⑤24"42
⑥24"82

①57"24
②57"49
③51"41
④1'02"62
⑤1'01"11
⑥49"94

①1'41"49
②1'34"57
③1'41"59
④1'54"06
⑤1'45"62

りこ先輩
①2'07"76
②2'15"62
③2'16"16

①1'00"15
②1'04"86
③1'04"38
④28"90
⑤25"22
⑥24"93

①59"69
②1'00"50
③55"79
④1'03"97
⑤1'03"01
⑥58"38

①1'50"23
②1'44"44
③1'54"09
④1'52"68
⑤1'54"16

ありか先輩
①2'13"87
②2'18"01
③2'24"74

①1'02"88
②1'06"35
③1'08"35
④27"97
⑤23"93
⑥22"55

①1'06"30
②58"77
③53"79
④1'03"92
⑤1'00"19
⑥49"73

①2'04"06
②1'55"21
③2'08"33
④1'53"13
⑤2'07"33


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【2012/04/20 14:41】 | 練習タイム
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w-up 400 SKPS

sub-up 50*4*2 1'20 rest'30
    1st IM mix
    2st Fo

kick 100*4 2'00 2'30(*3)

pull 50*6*2 1'20 rest'30
    1st 1~3 DPS
      4~6 H/E
    2st 3Des*2

drill 25*8 1'00

swim 100*5
    奇 IM 2'30 2'50
    偶 Fr 2'10 2'30

down 100*4 3'00


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【2012/04/20 12:32】 | ◇練習メニューA
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みなさんお疲れさまです☆
今日の担当は
ともちんでーす(/--)/
今日はなななんと!!
のまちゃん、まいちゃん、
トミーくん、高井くんの
4人のニューカマーたちが
来てくれました(^O^)/
ありがとうございまーす!!!
ひゅーひゅー

さてさて今日のメニューは
充実しておりました!!
後ろに速い1回生を背負い
先輩になったともちんを
見てくれ!と半ば意地になって
subup1セット目のIMmixに
挑戦しましたが、ほんとに
ギリギリでした(°□°;)
2セット目は高井くんにすっとかわってもらいました←
次は全部がんばります(^O^)/

ジャム先輩の背中に2本ラインが入っているのをありー先輩と見つけました!ワイルドでした!

メインは最初AチームとBチームに別れておりましたが、立ち泳ぎの上手なBAPE(ばぺ)部長の粋な計らいで、時空を超え同じサークルで泳ぎました★
やっぱり泳ぐのは楽しいです

NASA先輩からのありがたいお言葉もいただきもっともっとがんばろうって思えました!

はなみずき食堂では、てよん先輩から男気あふれるハンバーグをちょうだいし幸せでした(^O^)ありがとう♪


そんなこんなで今日はおしまいです!!おやすみなさい

医学科2回生へ
いつも夜遅くまで
お勉強がんばっていると
聞きました
おつかれさまです!!!!

体に気をつけて
がんばってください(>人<)


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【2012/04/20 00:28】 | 未分類
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まいこ
今日は4人も来てくれて嬉しかったね  1回生からも先輩方からもいい刺激をうけてあたしも頑張っていきたいです☆ 四国合宿…恐ろしいがそれと同じくらい楽しみ…こんなあたしはドMだろうか メンタルなり泳ぐ技術なり自分がなんか少しでも変われたらいいな 

ともえと同じく、2回生の医学科のみんな!みんな頑張ってて、毎日大変そうでめちゃくちゃ心配です。ごはんはちゃんと食べてね!


さっきー
ともえは水泳部を癒しすぎていると思います!!!!笑


ほんと
かわいい(*´`*)

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こんばんは!担当のありーです(^^)

今回の練習には高井君とゆきちゃんが来てくれましたー!ありがとう!

高井君は4年間のブランクを感じさせない立派な泳ぎっぷりでしたね。ブレ教えてほしいです。

今日の練習は一回生来る日メニューだったので、みなさん物足りなさそーな顔してました。私は最後のハードは25mながらもなかなかな感じでしたけれども。


そしてゴチはびっくりドンキーでした!初めてのびくドはびっくりだらけでした。
ゆきちゃんが泳ぎたくてウズウズしてたのが印象的でしたよ。


今日の部活は最終的には人数いっぱいで嬉しかったです!
二回生は解剖おわりにご苦労様です。無理せず頑張ってね。


おわり

【2012/04/18 22:54】 | ◇活動記録A
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さっきー
ありー先輩\(^^)

すごい今日はデレな感じするね(^^)笑

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Wーup 200 SKPS

Subーup 25*4*2 1'00
1st S2
2st S1
1~3:streamline→kick
4:swim
50*4 1'20
H→E

Kick 50*8 1'20
1~4:BK
5~8:H/E

Pull 50*3*4 1'20 rest'30
1、3st H/E
2、4st 3Des

Drill 25*8 1'00

Swim 25*4*4 1'00 rest'40
1、2st DPS
3、4st Hard

Down 100*4 3'00


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【2012/04/18 10:36】 | ◇練習メニューA
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kick 50*8(1~4.BK 5~8.H/E)
pull 50*3*4(1,3st.H/E 2,4st.3Des)
swim 25*4*4(3,4st.Hard)
NASAさん
①41"23
②44"02
③43"93
④46"44
⑤19"92
⑥19"88
⑦20"13
⑧20"39

①17"14
②17"39
③17"35
①46"81
②42"10
③38"96
①16"97
②17"75
③17"54
①45"60
②40"33
③36"48

①15"90
②16"05
③16"99
④16"20(Ba)
①14"40
②14"65
③14"85
④14"52

じゃむさん
①1'02"37
②1'11"16
③1'13"92
④1'14"57
⑤33"12
⑥32"31
⑦33"44
⑧32"89

①25"08
②30"91
③28"96
①1'14"17
②1'09"48
③1'01"57
①26"93
②30"37
③33"54
①1'14"60
②1'05"81
③1'11"27

①14"58
②16"34
③16"12
④16"82
①23"78(Br)
②24"42(Br)
③25"61(Br)
④26"95(Br)

ともちん
①1'00"71
②54"18
③54"38
④54"52
⑤24"85
⑥23"99
⑦24"40
⑧22"71

①19"99
②22"13
③20"87
①48"62
②44"95
③44"33
①19"66
②21"10
③22"14
①50"35
②47"32
③47"38

①18"87
②17"32
③17"63
④17"40
①17"22
②17"29
③17"28
④17"09

たかいくん
①50"56
②52"57
③52"91
④53"75
⑤21"67
⑥26"56
⑦22"15
⑧21"95

①17"41
②18"58
③18"97
①45"26
②43"30
③41"85
①19"12
②22"54
③22"44
①51"45
②50"34
③47"34

①16"00
②15"61
③16"26
④19"88(Br)
①20"24(Br)
②20"32(Br)
③20"03(Br)
④15"88(Br)

















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【2012/04/18 10:08】 | 練習タイム
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kick 50*8 1'20
      1~4:BK
      5~8:H/E

pull 50*3*4 1'20 rest'30
      1,3st:H/E
      2,4st:3Des

swim 25*4*4 1'00 rest'40
      3,4st:Hard
かずき先輩
①46"64
②47"15
③49"24
④50"38
⑤20"88
⑥21"08
⑦21"04
⑧20"20

①14"28
②15"10
③14"69
①43"63
②35"58
③31"40
①15"26
②15"66
③15"92
①43"89
②37"32
③32"07

①15"45
②15"08
③16"48
④16"49
①14"14
②14"82
③15"21
④14"91


はじめ先輩
①47"20
②47"04
③49"66
④50"70
⑤21"97
⑥21"99
⑦21"92
⑧20"52

①15"89
②15"19
③16"71
①45"61
②41"54
③37"29
①16"94
②18"12
③18"36
①49"57
②44"84
③37"01

①16"89
②17"11
③18"48
④18"16
①14"92
②16"73
③17"08
④17"56


まいこ
①50"27(Fly)
②47"88(Ba)
③51"89(Br)
④49"77(Fr)
⑤21"93(Fly)
⑥22"92(Ba)
⑦23"55(Br)
⑧21"10(Fr)

①22"86
②27"87
③25"92
①57"80
②57"03
③53"54
①17"78
②18"22
③19"58
①49"54
②47"06
③41"92

①16"84(Fly)
②17"91(Ba)
③12"07(Br)
④15"13(Fr)
①16"55(Fly)
②19"21(Ba)
③23"64(Br)
④15"93(Fr)


ありー先輩
①1'03"17
②1'05"97
③1'05"96
④1'07"88
⑤26"35
⑥26"56
⑦26"88
⑧26"12

①25"22
②24"93
③25"60
①1'07"19
②1'01"19
③55"50
①23"85
②23"94
③24"98
①1'09"77
②1'01"58
③54"71

①24"35
②23"60
③24"66
④23"62
①19"89
②20"55
③20"#3
④20"77


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【2012/04/18 08:53】 | 練習タイム
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今日のえひめっこは
また一つ年を重ねてしまった…沖田です\(゜ロ\)(/ロ゜)/
今日は医学科の新入生の木村ゆきちゃんが
練習を見に来てくれました~


練習ハ対乳酸ダッタケド…

来てくれてありがと―!!


今日の練習
ツラかったですねwww


個人的にキックもプルも
メイン級にきつかったです(T_T)

村上も泳げばよかったのに

やはりなささんや部長や和一さんは速いです
隣のコースで並んで泳ぐと
心が折れそうになるくらいにwww


そのせいか練習後はいつもよりフラッフラでした


2回生は授業で
部活に参加する時間が少なくなりそうですが
一回一回の練習を集中してやります!!
あとスマイルも忘れずに(*_*)

それではノシノシ


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【2012/04/14 17:03】 | ◇活動記録A
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どきん
いい心がけ!
解剖ファイト♪


期待してるで!頑張れ!

あー、俺もめっちゃ泳ぎたい(笑)



さっきー
お誕生日おめでとうでした(^^)

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Kick 50*5 H→E
Pull 50*4*2
1st DPS 4Des
2st H/E
Swim 50*6
和一先輩
①21"92
②22"38
③22"65
④23"72
⑤23"05

①52"78
②49"69
③46"16
④43"00
①16"53
②17"45
③19"67
④17"37

①32"70
②33"49
③34"09
④35"88
⑤35"55
⑥34"63


なさ先輩
①18"06
②19"36
③19"55
④20"68
⑤19"84

①45"04
②42"99
③42"63
④41"54
①15"42
②15"87
③17"55
④16"68

①31"81
②32"57
③32"91
④33"07
⑤33"22
⑥33"45


かずき先輩
①19"77
②20"39
③20"67
④22"13
⑤20"74

①47"54
②45"26
③42"54
④40"92
①14"14
②15"19
③16"09
④14"99

①31"49
②30"90
③30"60
④31"79
⑤31"75
⑥31"60

じゃむ先輩
①22"29
②25"77
③28"12
④27"53
⑤27"63

①53"85
②55"09
③52"24
④45"84
①20"32
②23"87
③22"56
④20"96

①32"97
②37"47
③42"63
④43"26
⑤44"64
⑥44"02


まいこ
①23"99(Fly)
②24"40(Ba)
③26"41(Br)
④24"06(Fr)
⑤25"37(Fly)

①54"22
②49"20
③47"54
④45"53
①19"29
②20"24
③22"20
④19"28

①36"13
②35"73
③35"97
④36"23
⑤37"69
⑥37"27


おきた
①18"37
②20"83
③20"46
④ごめん
⑤21"46

①52"68
②51"66
③50"21
④48"57
①18"28
②19"49
③21"16
④19"59

①33"83
②35"72
③37"58
④38"62
⑤38"71
⑥39"40


よすけ
①23"87
②25"90
③26"59
④26"37
⑤26"59

①51"40
②49"90
③46"68
④45"49
①18"29
②20"09
③21"49
④21"40

①38"11
②40"22
③40"58
④43"63
⑤44"54
⑥44"90


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【2012/04/14 14:16】 | 練習タイム
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こんにちは。
久しぶりの日記担当となってしまったのは、真代です。ども!
もう少し書くのが遅かったら次の人の後に書いてしまうところでした。セーフ!
最近、テンションがおかしく芸能人になれそうです(笑)
人は一発芸を一個くらい持っておくのが良いそうです。


この日の練習にも冨永くんが参加してくれました。わーい!
若いっていいですね♪
ストップウォッチはなかなか大変です。まず計算ができません。
算数は苦手でした・・・


みなさん練習お疲れ様でした。


あ、夜ごはんの豚丼とっても美味しかったですね!
肉は私の味方だぜぃ!
ちなみに「並」食べました(笑)


ではでは・・・





【2012/04/14 00:58】 | ◇活動記録A
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さっきー
おつかれさま(^^)

やっとまよが味方をみつけられて
よかったです(^^)笑

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Aチーム

kick 100*4 IM 2'30

pull 50*4*2 rest'30
1st DPS
2st H→E

swim 50*4*3 rest1'00
和一先輩
①1'49"93
②1'52"70
③1'57"46
④1'55"58

①46"45
②46"98
③46"18
④45"56
①16"28
②16"50
③18"35
④16"72

①37"92
②43"04
③49"19
④41"24
①39"84
②44"02
③51"16
④42"56
①41"06
②47"92
③52"75
④44"56


はじめ先輩
①1'56"76
②1'57"87
③2'01"77
④2'00"55

①46"03
②47"21
③49"43
④51"93
①14"31
②15"77
③17"04
④16"73

①41"25
②45"28
③47"75
④47"82
①45"13
②49"84
③53"16
④50"16
①44"78
②49"45
③52"75
④50"04


かずき先輩
①1'49"07
②1'51"68
③1'55"36
④1'53"99

①47"60
②47"76
③44"39
④44"17
①14"59
②15"96
③17"01
④15"19

①36"92
②41"30
③47"62
④37"66
①38"19
②43"17
③48"73
④39"03
①39"33
②44"57
③49"86
④38"84


まいこ
①1'57"58
②1'59"23
③2'01"70
④2'01"46

①53"11
②52"95
③53"68
④53"93
①23"80
②23"78
③25"28
④24"82



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【2012/04/13 15:07】 | 練習タイム
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Kick 100*3 IM
Pull 50*4*2
Swim 50*4*3
ジャム先輩
①2'13"00
②2'17"82
③2'17"85

①51"00
②51"15
③51"41
④53"40
①22"64
②23"49
③24"48
④22"27

①45"26
②50"57
③55"33
④48"88
①46"95
②53"72
③56"36
④51"55
①49"20
②56"56
③57"22
④51"30

ともちん
①2'12"06
②2'16"37
③2'17"04

①52"17
②51"63
③50"44
④52"16
①21"69
②20225
③22"10
④21"08

①44"22
②49"99
③1'06"00
④1'00"55
①50"16
②1'00"69
③1'15"30

①47"64
②57"29
③1'03248
④1'12"58

富永君
①2'14"15
②2'16"43
③2'18"04

①53"33
②56"65
③52"96
④52"93
①21"37
②21"57
③23"19
④21"37

①52"19
②1'03"50
③1'01"71
④53"12
①52"91
②1'07"79
③1'06"63
④54"34
①54"22
②1'05"26
③58"36
④52"54

ありか先輩
①2'28"84
②2'36"63
③2'36"64

①1'02"45
②1'06"14
③1'03"20
④1'08"39
①27"34
②24"26
③25"89
④24"77

①57"64
②1'07"09
③1'07"81
④56"24
①1'00"30
②1'06"83
③1'03"99
④55"70
①59"85
②1'07"54
③1'03"37
④55"17




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【2012/04/13 15:06】 | 練習タイム
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w-up 400 SKPS
sub-up 50*4*2 rest'30
1st IMmix 1'20
2st Fo 1'10
25*4 kick→swim '45
kick 100*4 IM 2'30/3'00*3
pull 50*4*2 rest'30
1st DPS 1'20
2st H→E 1'20
drill 25*8 1'00
swim 50*4*3 rest1'00
①Fly '50 1'10
②Ba '50 1'10
③Br '55 1'15
④Fr '45 '55
down 100*4 3'00

【2012/04/13 14:58】 | ◇練習メニューA
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Kick 100*4
Pull  25M Hard
Swim  HVD
ともちん
�1'58"14
�2'05"51
�2'06"62

�21"11
�21"22
�20"59

�16"78
�44"65
�17"79
�41"44

えりな
�1'57"04
�2'04"80
�2'07"55

�21"61
�21"15
�22"34

�17"70
�42"45
�22"59
�47"94

よすけ
�2'03"42
�2'12"82
�2'07"55

�20"41
�19"60
�20"70

�17"53
�39"78
�21"23
�42"15

じゃむ先輩
�2'11"39
�2'18"49
�2'14"01

�23"26
�23"77
�26"26

�17"36
�38"41
�19"18
�37"41

冨永くん
�2'10"25
�2'18"22
�2'22"23

�22"41
�23"38
�20"21

�18"05
�39"74
�20"42
�41"11

ベリー先輩
�2'10"63
�2'17"64
�2'20"82

�24"83
�24"31
�25"11

�21"37
�47"02
�22"32
�49"74

ありか先輩
�2'10"53
�2'17"98
�2'23"09

�23"19
�24"02
�23"97

�22"14
�48"61
�24"60
�50"80

なさ先輩




�15"77
�16"16
�17"10

�15"11
�30"94
�15"49
�30"67

おきたっち
�1'47"96
�1'53"65
�1'56"77
④1'59"61

�18"56
�20"14
�19"44

�15"50
�34"56
�16"53
�36"66

かずき先輩
①1'40"76
②1'44"12
③1'47"91
④1'46"67

①13"95
②15"01
③15"15

②14"71
④31"78
②16"23
④31"14

わいち先輩
①1'44"85
②1'48"93
③1'50"63
④1'51"95

①17"98
②18"16
③17"37

②16"74
④34"13
②17"70
④35"34

まいこ
①1'48"41
②1'54"73
③1'56"38
④2'00"51

①20"62
②28"73
③25"21

②15"85
④36"96
②17"83
④37"33

もっくん
①1'48"15
②2'00"73
③2'13"87
④2'24"90

①21"74
②23"16
③22"76

②19"02
④44"79
②21"34
④46"18


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【2012/04/11 16:30】 | 未分類
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w-up 400 SKPS
sub-up 25*8 IMO '45
50*4 4Des 1'15
kick 100*4 2'00/2'40*3
pull 50*5 DPS 1'20
25*4*3 1'20 rest'30
(1~3:12.5mH→E 4.25mH)
drill 25*8 1'00
swim 50*4*2 HVD 1'30
down 100*4 3'00

【2012/04/11 00:11】 | ◇練習メニューA
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ちょっと気が早いですが、お疲れさまでした( ´艸`)
今日の担当は山澤でーす
木曜日の記録は決して忘れてた訳ではないんです!
忙しかったんです!笑

今日は、ななななんと!!
冨永くんが来てくれましたヾ(o´∀`o)ノ
メーリスで「冨永くん」とあるの見て
NASAさまのことかと思ったのは内緒ですww

冨永くん、泳ぎが綺麗で感動しました。
その分、2回生の男どもとジャムちゃんが
若干情けなく想っちゃいました。
皆さん抜かされないように頑張ってください

ではでは。
……今日のゴチなんだろー(*´∀`*)


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【2012/04/10 19:43】 | ◇活動記録A
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JAM
富永君速かったですね。

是非ほしい人材です。




さっきー
いやーとみながくん
素敵でしたね!

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今回のえひめっこ担当は
最近、健康的な生活を送っていますちゃんぐむです(^o^)!
私的には久々の部活でした。
そんで、パフュームのライブだったらしいです!
この前はファンモンやったのに次はパフューム!!
見てみたかったなー( ・_・)

今日の練習について書きます!
メインは結構ハードだったのではないでしょうか(@_@)
そんなハードな練習Aチームに行ったよすけには感動です(T_T)!!
上でタイムはかりながら頑張れ頑張れ言ってました。

上から見てたら一人一人、泳ぎ方が違うのがよく分かります。
上で撮影して見せてあげたいぐらいなんですけど
それができないもどかしさ(ToT)

来週からの部活も頑張りましょうー☆
バーベキューもあるし、イチゴ狩りもあるし
楽しみがいっぱいです(ノ^^)ノ

あ、野間先生から素敵なお店の写メをいただきました!
見たい方は是非ちゃんぐむにメールを(^^)/


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【2012/04/08 21:22】 | ◇活動記録A
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さっきー
おつかれさま!

よすけもお疲れ様!

明日しゃめみしてねー^^


nasa
ちゃんぐむの健康的な生活がどんなものかきになる(・_・)笑

よすけは本当によく頑張ったと思います!

夏に外プールでの練習が始まったら、ぜひみんなの泳ぎを撮影して、フォーム改善に役立てて欲しいです^^

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kick 100*4 
swim 100*4*4
なさ先輩
①1'32"80
②1'38"45
③1'40"84
④1'43"41

①1'15"41
②1'18"11
③1'20"51
④1'21"97

①1'25"55
②1'24"99
③1'21"24
④1'17"92

①1'19"14
②1'21"16
③1'23"34
④1'15"94

かずきさん
①1'42"07
②1'44"13
③1'46"33
④1'48"35

①1'19"11
②1'17"81
③1'18"60
④1'17"06

①1'22"87
②1'20"86
③1'17"05
④1'15"13

①1'16"21
②1'17"16
③1'19"31
④1'18"88

わいち先輩
①1'46"66
②1'50"09
③1'51"92
④1'53"70

①1'23"24
②1'25"23
③1'25"78
④1'29"26

①1'36"83
②1'34"77
③1'31"38
④1'29"88

①1'25"30
②1'27"83
③1'25"05
④1'28"29

はじめ先輩
①1'46"38
②1'52"47
③1'55"43
④1'58"39

①1'25"26
②1'30"90
③1'33"52
④1'40"97

①1'39"31
②1'39"84
③1'41"42
④1'41"14

①1'31"38
②1'39"73
③1'53"83
④1'50"00


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【2012/04/07 19:15】 | 練習タイム
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kick 100*4
swim 100*4*3
紗代子先輩
①2'05"80
②2'06"64
③2'04"97

①1'36"76
②1'39"23
③1'40"56

①1'42"53
②1'39"53
③1'36"86

①1'39"76
②1'44"87
③1'46"64

ベリーさん
①2'08"35
②2'07"87
③2'09"49

①1'43"55
②1'46"27
③1'47"93

①1'49"50
②1'48"34
③1'48"96

①1'38"22
②1'52"21
③1'55"71

じゃむ先輩
①2'14"07
②2'20"98
③2'24"22

①1'48"27
②1'54"41
③1'56"10

①1'52"59
②1'53"30
③1'50"33

①1'39"63
②1'55"08
③1'57"09

おきた
①1'52"55
②1'54"82
③1'56"78

①1'28"21
②1'31"45
③m(__)m

①1'39"28
②1'38"03
③1'33"54

①1'29"99
②1'33"38
③1'36"97

ともえ
①1'58"30
②1'57"84
③2'03"24

①1'36"66
②1'39"56
③1'42"35

①1'41"48
②1'40"31
③1'39"50

①1'41"56
②1'46"43
③1'46"66

もっくん
①2'02"86
②2'03"56
③1'54"58

①1'47"74
②1'52"23
③1'53"18

①1'53"78
②1'51"95
③1'48"34

①1'41"10
②1'53"53
③1'48"53

よすけ
①2'05"80
②2'07"22
③2'09"91

①1'27"71
②1'38"84
③1'53"22


①1'38"50
②1'45"37
③1'51"68
④2'01"78


②1'38"22
③1'59"49
④1'52"20

えりな
①2'04"45
②2'00"15
③1'58"57

①1'47"86
②1'52"48
③1'55"45

①1'51"67
②1'51"18
③1'48"44

①1'39"44
②1'53"90
③1'56"48


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【2012/04/07 17:39】 | 練習タイム
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w-up 400 SKPS

sub-up 50*4*2 1′10 rest′30
    1st IM mix
    2st Form

kick 100*4 2′00 2′45(*3)

pull 50*4*2 1′20 rest′30
     1st DPS
     2st Head up→E

drill 25*8 1′00

swim 100*4*3 rest 1′00
     1st 1′40 2′10(*3) ペースキープ
     2st 1′50 2′20(*3) 4Des
     3st 1′35 2′05(*3) ペースキープ

down 100*4 2′30

【2012/04/07 10:52】 | 未分類
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ともえ
upありがとう
ございます(^人^)

みなさん
おつかれさまです♪
そしてよすけ
ナイスファイトでした!!!!!
私もAチームに
挑戦できるよう頑張ります!

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