愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

<桜井晴子>
100Fr 1'23"48
50Fr 37"13

<山本和一>
50Fly 31"10
100Ba 1'15"02

<荒川直子>
50Fr 45"21

<冨永奈沙>
100Fr 1'06"67
50Fr 29"40

<成田肇>
200IM 2'59"41

<田所和樹>
400Fr 5'09"49
200Fr 2'22"38

<山本周平>
50Fly 32"82

<大西亜里香>
50Fr 37"50
50Br 45"12

<沖田将慶>
50Ba 38"88
200Fr 2'56"48

<藤岡耀祐>
200Fr 3'03"64

<村上幹和>
50Fr 34"50
100Br 1'39"69

<小倉朋恵>
50Fly 41"85
50Ba 46"00

<仲麻衣子>
50Ba 39"94

<高井悠馬>
200Br 3'01"62
100Br 1'23"56

<冨永雄介>
50Fly 34"24
50Fr 30"14


追記を閉じる▲
スポンサーサイト

【2012/05/31 13:29】 | 試合成績
トラックバック(0) |
女子200MRリレー
女子B
①晴子先輩 48"65 
②よすけ  1'31"07(42"42)
③とみー  2'05"71(34"64)
④直子先輩 2'51"33(45"62)

女子A
①奈沙先輩  35"58
②ありー先輩 1'21"83(46"25)
③ともちん  2'03"03(41"20)
④まいこ   2'36"61(33"38)

男子200MRリレー
男子B
①じゃむ先輩 35"89
②もっくん  1'17"56(41"67)
③とみー   1'54"48(36"92)
④沖田    2'26"98(32"50)

男子A
①和一先輩  33"29
②肇先輩   1'08"80(35"51)
③ゆってぃー 1'41"58(32"78)
④和樹先輩  2'08"61(27"03)

女子200FR
①ゆってぃー 30"39
②和一先輩  58"49(28"10)
③晴子先輩  1'36"51(38"02)
④直子先輩  2'21"40(44"89)

①ありー先輩 39"17
②ともちん  1'15"17(35"90)
③奈沙先輩  1'45"78(30"71)
④まいこ   2'18"95(33"17)

男子200FR
①じゃむ先輩 30"22 
②よすけ   1'01"00(30"98)
③沖田    1'34"52(33"52)
④もっくん  2'06"41(31"89)

①ゆってぃー 31"16
②和樹先輩  58"66(27"50)
③肇先輩   1'29"26(30"60)
④和一先輩  1'58"13(28"87)

【2012/05/31 13:13】 | 試合成績
トラックバック(0) |
W-up 400 skps
Sub-up 100*4*2  rest'30
    1st KRLS 2'10 2'30
    2st IM 1'45 2'30(*3)
Kick  100*8   2'00 2'20(*7)
Pull   50*8 S1  '50 1'10(*7)
     50*8 S2 1'00 1'20(*7) easy
Swim   50*10 1'20
    2HE 2HE 2HE allout
Down 100*4 2'30

【2012/05/31 10:13】 | ◇練習メニューA
トラックバック(0) |
swim 50*10 (1'20)

dash 25*3
なさ先輩
①33"27
②32"76
④32"21
⑤33"56
⑦32"82
⑧34"53
⑩31"99

①13"49
②-
③13"90


和樹先輩
①31"94
②33"63
④34"46
⑤34"94
⑦33"64
⑧35"10
⑩35"00

①13"25
②13"30
③13"58


まいこ
①50"32
②54'82
④49"87
⑤54"36
⑦53"46
⑧54"91
⑩53"18


ともちん
①46"48
②ごめんね
④41"70
⑤43"02
⑦43"46
⑧44"61
⑩42"12

①16"19
②17"66
③19"84


ゆってぃー
①42"97
②34"19
④43"00
⑤42"56
⑦35"17
⑧36"36
⑩32"51

①17"96
②13"79
③13"75


とみー
①38"81
②39"52
④39"52
⑤41"72
⑦43"53
⑧39"92
⑩38"01

①15"61
②15"16
③15"49


追記を閉じる▲

【2012/05/30 10:55】 | 練習タイム
トラックバック(0) |
w-up 100*4 choice (1'50 2'10)

sub-up 50*8 IM mix (1'10 1'15)

kick 50*4b HVD (1'30)

pull 50*4 HVD (1'30)

dive 25*4 うきあがり5かきHard
   25*2 all out

【2012/05/24 23:38】 | ◇練習メニューA
トラックバック(0) |
kick HVD

pull HVD

dive 25*2 all out
和一先輩
�19"39


�17"32
�42"92

�15"98
�15"03

和樹先輩
�19"25
�45"88

�14"12
�34"18

�14"00
�13"68

じゃむ先輩
�28"56
�1'01"28

�23"17
�53"47

�16"87
�14"96


ありー先輩
�25"80
�57"62

�22"39
�51"37

�17"57
�20"89


ともちん
�22"44
�56"67

�21"82
�48"48

�18"02
�15"78

まいこ
25*2 all out
�19"05

とみー
�24"88
�51"17

�20"72
�48"98

�18"36
�17"90

ゆってぃー
�24"36
�51"82

�16"51
�37"07

�17"57
�13"53




追記を閉じる▲

【2012/05/24 23:35】 | 練習タイム
トラックバック(0) |
遅くなってすみません!
平松です。

今回の練習は、四国大会前の、ガッツリ練習できる最後の日だったですね。

kickの時のとみーが頼もしく見えました。
あと、JAMが先頭で泳ぐ姿が拝めて良かったです。

大会前ということで、久しぶりに(初めて?)23mプールで泳いだタイムを測りましたが、
やはりタッチの瞬間はみえにくいですね。

明日は飛び込み練のため、外プールでの練習となりますが、
みなさん、超寒いので、体調管理をしっかりしましょう。
そして怪我のないように気をつけましょう!


追記を閉じる▲

【2012/05/24 00:21】 | ◇活動記録A
トラックバック(0) |
kick 100*6 (1'55 2'10)

pull 50*4 HVD (1'20)

swim 50*13 (1'30) 4H/E/3H/E/2H/E/H
和樹先輩
①1'39"77
②1'41"59
③1'40"66
④1'42"67
⑤1'42"65
⑥1'45"30

①16"05
②14"58
④32"63

①31"08
②30"72
③31"05
④29"86
⑥32"53
⑦31"39
⑧31"89
⑩31"25
⑪32"09
⑬30"13

じゃむ先輩
①2'00"06
②2'02"91
③2'05"85
④2'05"11
⑤2'07"94
⑥2'07"65

②m(__)m
④41"72

①32"61(Fr)
②35"27
③36"42
④36"61
⑥35"10
⑦36"04
⑧36"13
⑩35"91
⑪36"97
⑬33"41

ありー先輩
①2'03"25
②2'07"17
③2'08"17
④2'07"73
⑤2'06"90
⑥2'05"28

②m(__)m
④40"90

①43"39(Br)
②43"35
③43"72
④43"35
⑥42"02
⑦42"66
⑧42"67
⑩42"51
⑪43"40
⑬41"46

まいこ
①1'43"23
②1'46"56
③1'49"98
④1'51"51
⑤1'55"03
⑥2'00"46

②24"04
④54"73

①52"26
②52"73
③49"29
④36"38
⑥40"76
⑦45"43
⑧49"29
⑩40"96
⑪45"22
⑬36"40

もっくん
①1'58"25
②2'04"25
③2'04"40
④2'04"27
⑤2'00"99
⑥2'06"51

②m(__)m
④44"08

①41"66(Br)
②40"69
③40"80
④41"96
⑥41"70
⑦41"73
⑧41"89
⑩42"22
⑪41"77
⑬41"91

ともちん
①1'58"53
②2'02"75
③2'03"13
④2'00"14
⑤2'07"17
⑥2'05"90

②m(__)m
④41"45

①37"75(Fr)
②38"95
③39"07
④39"05
⑥36"48
⑦40"86
⑧39"82
⑩37"39
⑪39"00
⑬37"08

ゆってぃー
①1'42"52
②1'44"03
③1'42"66
④1'43"72
⑤1'43"85
⑥1'48"31

②17"32
④38"08

①44"35
②42"97
③42"58
④40"60
⑥43"14
⑦42"29
⑧42"98
⑩39"29
⑪40"91
⑬31"11


とみー
①1'54"60
②1'55"61
③1'57"98
④1'57"77
⑤1'58"70
⑥1'50"22

②19"32
④44"58

①49"50
②47"59
③48"56
④47"91
⑥48"31
⑦51"98
⑧54"22
⑩48"50
⑪47"79
⑬47"02


追記を閉じる▲

【2012/05/22 23:30】 | 練習タイム
トラックバック(0) |
w-up 400 SKPS

sub-up 50*4*2 (1'10) rest'30
      1st:IM mix
      2st:Fo

kick 100*6 (1'55 2'10)

pull 25*4*2 (1'00) rest'30
      1st:スカーリング
      2st:Head-up

   50*4 HVD (1'20)

drill 25*8 (1'00)

swim 50*13 (1'30) 4H/E/3H/E/2H/E/H

down 100*4 (2'30)

【2012/05/22 23:19】 | ◇練習メニューA
トラックバック(0) |
こんばんは!
今日の担当は最近滑舌の悪いてよんです(^-^)/

今日はゆきちゃんととみーとゆってぃが
来てくれました!

ありがとう(^-^)

そしてなんとゆきちゃん入部宣言してくれたよ!

よっありがとう( ´ ▽ ` )ノ


今日のメニューは耐乳酸もあり、
みんな必死に頑張っていました!!


お疲れさまでした(>_<)



あさってからついに待ちに待った医学祭です!
チュロスたくさん売って稼ぎましょう😃


それではお疲れさまでした✨



【2012/05/17 23:35】 | ◇活動記録A
トラックバック(0) |

No title
ちゃんぐむ
最近へんなてよんやーん(・∀・)
ゆきちゃんが入部宣言してくれてほんと嬉しかったー!!
医学祭がさらに盛り上がりそうです☆
次回はもっとおもしろいえひめっこを期待してます!てよん!

No title
さっきー
あれ
長くない?笑

コメントを閉じる▲
swim 50*6 (3'00) 耐乳酸
    100 or 200 all out
さよさん
�36"95
�37"48
�37"21
�37"38
�37"64
�38"12

43"36 (46"22)
1'29"58


和樹先輩
①29"71
②30"25
③29"73
④31"56
⑤31"10
⑥30"19

34"11(38"10)
1'12"21(38"94)
1'51"15(38"15)
2'29"30


ありー先輩
�46"40
�46"80
�47"82
�48"04
�48"94
�47"99

47"90 (52"45)
1'40"35


じゃむ先輩
①35"81(Fly)
②38"35
③42"37
④43"91
⑤44"35
⑥45"32

41"51(47"53)
1'29"04(57"81)
2'26"05(46"93)
3'13"78


とみー
�37"06
�38"31
�39"46
�40"05
�43"76
�42"62

43"62 (56"84)
1'40"51 (57"12)
2'32"63 (46"93)
3'24"56


ゆってぃー
�43"08(Br)
�42"84
�42"81
�41"99
�42"47
�41"26

37"41 (44"92)
1'22"33 (46"51)
2'08"84 (37"45)
2'46"29


追記を閉じる▲

【2012/05/17 22:26】 | 練習タイム
トラックバック(0) |
みなさんこんにちは!

今日の担当は
水泳部1幸せ気分な
あのひとです\(^^)
さっきーです!21歳です!

活動記録の前に
わたしのしあわせ記録を
きいてください\(^^)/

わたし昨日が誕生日だったのですが
今日の昼休み!なんと!
看護科2回生たちが
ケーキもって
お祝いしにきてくれました!ほんと感動!

ちかちゃんが手紙くれたり
まいこともえは2日連続
祝いにきてくれたり
久々に水泳部にはいってよかったと
思いました笑

後輩たち愛してる!!笑

メールくれた先輩方もありがとうございます(^^)

今日の部活はゆきちゃんが
泳いでくれました!
ナイスファイトでした(^^)きゅん(^^)笑

和一部長お疲れ様でした!

ゆってぃとみーゆきちゃんは
医学祭も水泳部を手伝ってくれると
いうことで
テンションあがりますね(^^)

医学祭いっぱい売れるといいですね(^^)

1回生を動物に例えるのは次回にします(^^)笑

おつぽよさまでしたー!


追記を閉じる▲

【2012/05/16 21:54】 | ◇活動記録A
トラックバック(0) |

No title
まいこ
幸せいっぱいの日記ですね☆

これからも先輩をいっぱい幸せにしていきますよ~!

医学祭1回生も参加してくれるので
より楽しみになりました!
チュロスたくさん売っちゃいましょうねi-176
試作会行ってないのであたしも食べてみたいです。

明日も部活頑張りましょう♪

No title
ちゃんぐむ
さっきー先輩(^o^)!
すごい幸せですね!すごい良い後輩ですね(笑)
医学祭がんばりましょうー( ^^)/

コメントを閉じる▲
Swim 50*4*2
Fly:1'00
Ba:1'00
Br:1'05
Fr:'55

100*1
all out
わいちさん
①38"56
②42"81
③49"04
④42"16
①40"91
②46"99
③50"50
④44"37

①1'21"53

かずきさん
swim 2st目
①35"66
②43"25
③46"83
④37"36

all out
①1'04"93

ともちソ
①49"87
②51"70
③1'13"70
④1'05"26
①54"87
②1'07"15
③1'18"51
④1'12"26

①1'13"94(pull)

富美伊
①41"91
②51"55
③53"38
④46"29
①43"71
②55"13
③53"00
④42"63

①1'27"87(fly)

ゆってぃ
①40"68
②45"04
③47"43
④40"82
①40"90
②47"51
③48"33
④42"98

①1'22"67(br)

ゆきちゃん
swim *25
①28"78
②36"76(Ba)
③28"40(Fr)
④32"47(Br)
①34"41(Ba)
②29"03(Br)



追記を閉じる▲

【2012/05/16 11:31】 | 練習タイム
トラックバック(0) |
w-up 400 SKPS

sub-up 50*6 (1'10)
    1~3:choice
    4~6:IM mix

kick 50*8*2 (1'10) rest:'30
    1st:S1
    2st:IMO
      1~4:BK
      5~8:GK

pull 100*4*2 rest:'30
    1st:EV (2'10)
    2st:Des (2'20)

drill 25*8 (1'00)

swim 50*4*2 rest:'30
    Fly:1'00
    Ba:1'00
    Br:1'05
    Fr:'55

   100*1 all out

down 100*4 (2'30)

【2012/05/16 11:14】 | ◇練習メニューA
トラックバック(0) |
Swim 25*4*4
   50*4*2
わいち先輩
①14"80
②15"49
③16"27
④16"33
Total:1'02"89
①15"86
②16"55
③17"20
④17"18
Total:1'06"79
①15"56
②16"93
③17"18
④16"91
Total:1'06"58
①15"78
②17"68
③17"49
④17"14
Total:1'08"09

①34"63
②37"31
③37"51
④38"16
Total:2'27"61
①35"83
②38"93
③39"08
④39"95
Total:2'33"79

なささん
①15"43
②16"55
③16"09
④16"24
Total:1'04"31
①15"04
②15"75
③16"41
④15"63
Total:1'02"83
①14"35
②15"13
③16"11
④15"03
Total:1'00"62
①15"74
②15"38
③15"99
④15"79
Total:1'02"09

①32"96
②34"16
③33"82
④33"40
Total:2'14"34
①32"18
②34"69
③34"88
④35"04
Total:2'17"57

かずき先輩
①13"31
②14"29
③14"68
④13"99
Total:56"27
①14"58
②14"44
③16"61
④14"47
Total:1'00"01
①13"43
②13"84
③14"63
④14"18
Total:56"08
①13"63
②14"31
③15"19
④15"30
Total:58"43

①30"71
②32"43
③32"35
④33"28
Total:2'08"77
①33"03
②33"74
③34"09
④34"44
Total:2'15"03

ありーさん
①22"69(Br)
②23"27
③24"38
④24"06
Total:1'34"04
①23"06
②23"87
③21"97
④24"50
Total:1'33"04
①22"45
②23"63
③24"16
④24"31
Total:1'34"55
①24"13
②23"77
③24"36
④24"93
Total:1'37"19

①48"68
②51"38
③51"89
④53"40
Total:3"25"35
①49"70
②52"79
③54"68
④53"60
Total:3"29"77

おきた
①16"72
②17"59
③18"09
④17"51
Total:1'09"91
①16"38
②17"80
③15"87
④20"39
Total:1'10"44
①19"25(kick)
②22"72
③23"56
④24"97
Total:1'30"47
①18"28
②17"69
③18"27
④19"26
Total:1'13"05

①37"73
②42"53
③51"86
④56"64
Total:3'08"76
①50"34
②54"01
③55"22
④54"79
Total:3'34"36

ともちん
①18"80
②19"25
③20"38
④18"32
Total:1'16"75
①17"89
②19"63
③18"60
④20"14
Total:1'16"26
①17"77
②19"06
③19"95
④19"32
Total:1'16"01
①18"37
②20"26
③20"39
④20"53
Total:1'19"55

①42"70
②47"24
③48"17
④50"31
Total:3'08"42
①42"60
②47"71
③48"87
④45"53
Total:3'04"11

よすけ
①16"87
②17"13
③19"15
④17"81
Total:1'10"96
①18"40
②19"17
③19"83
④19"93
Total:1'17"33
①17"79
②19"21
③20"19
④21"09
Total:1'18"28
①18"07
②20"42
③21"22
④21"68
Total:1'21"39

①41"05
②45"78
③45"91
④47"88
Total:3'00"62
①45"02
②48"25
③49"56
④50"35
Total:3'13"18


まいこ
①19"17
②18"87
③20"15
④19"34
Total:1'17"53
①20"10
②19"28
③21"01
④21"03
Total:1'21"42
①19"18
②19"38
③20"59
④21"73
Total:1'20"88
①20"08
②20"70
③21"38
④21"63
Total:1'23"79

①39"77
②43"14
③48"72
④39"79
Total:2'51"41
①40"11
②43"01
③49"31
④37"94
Total:2'50"37


追記を閉じる▲

【2012/05/12 20:04】 | 練習タイム
トラックバック(0) |
こんにちわー(^◇^)
今日の担当はたくぼです☆

久しぶりに部活いきましたー
上から見学してましたがみなさんいい泳ぎですねー(^-^)

あと2週間で大会
あと1週間で医学祭

いろいろと忙しいですねー(・〇・)
大会も今年初の大会頑張りましょう~
医学祭はチュロス楽しみです!

練習は25いっぱいで大変そうでしたね(>_<)
お疲れさまです!

部活後は和一先輩とごはんにいきました\(^o^)/らんち!
和一先輩あんど医学科2回生~ずです(^◇^)
大介うどんにいってみんなでお蕎麦たべました!
おいしかった!
ごちそうさまでした<(_ _)>

1回生は合宿中ですね(^◇^)
楽しんでることでしょう☆
去年が懐かしい!


それでは
みなさん良い週末を~(^_^)/~

【2012/05/12 14:50】 | 未分類
トラックバック(0) |

No title
さっきー
わいちさんとランチとか
なんかすげー!笑

解剖おつかれさま(^^)

コメントを閉じる▲
W-up 400SKPS

Sub-up 25*4*2 (1'00)
1st:IM
2st:S1

Kick 100*4 (1'55 2'20)

Pull 50*6 (1'20)
1~3:DPS
4~6:DPS 3Des

Drill 25*8 (1'00)

Swim ブロークン
25*4*4 ('40) rest1'40
50*4*2 (1'20) rest1'40

Down 100*4 (2'30)





【2012/05/12 14:24】 | ◇練習メニューA
トラックバック(0) |
swim ブロークン
    25*4*4 ('40) rest1'40
    50*4*2 (1'20) rest 1'40
わいち先輩
①14"80
②15"49
③16"27
④16"33
Total:1'02"89
①15"86
②16"55
③17"20
④17"18
Total:1'06"79
①15"56
②16"93
③17"18
④16"91
Total:1'06"58
①15"78
②17"68
③17"49
④17"14
Total:1'08"09

①34"63
②37"31
③37"51
④38"16
Total:2'27"61
①35"83
②38"93
③39"08
④39"95
Total:2'33"79


かずき先輩
①13"31
②14"29
③14"68
④13"99
Total:56"27
①14"58
②14"44
③16"61
④14"47
Total:1'00"01
①13"43
②13"84
③14"63
④14"18
Total:56"08
①13"63
②14"31
③15"19
④15"30
Total:58"43

①30"71
②32"43
③32"53
④33"28
Total:2'08"77
①33"03
②33"74
③34"09
④34"44
Total:2'15"03


よすけ
①16"87
②17"13
③19"15
④17"81
Total:1'10"96
①18"40
②19"17
③19"83
④19"93
Total:1'17"33
①17"79
②19"21
③20"19
④21"09
Total:1'18"28
①18"07
②20"42
③21"22
④21"68
Total:1'21"39

①41"05
②45"78
③45"91
④47"88
Total:3'00"62
①45"02
②48"25
③49"56
④50"35
Total:3'13"18


まいこ
①19"17
②18"87
③20"15
④19"34
Total:1'17"53
①20"10
②19"28
③21"01
④21"03
Total:1'21"42
①19"18
②19"38
③20"59
④21"73
Total:1'20"88
①20"08
②20"70
③21"38
④21"63
Total:1'23"79

①39"77
②43"14
③48"72
④39"79
Total:2'51"41
①40"11
②43"01
③49"31
④37"94
Total:2'50"37


追記を閉じる▲

【2012/05/12 12:04】 | 練習タイム
トラックバック(0) |
はいこんばんわー

まいこに先こされてしまった

しかし時間にさえも縛られない愛大のワイルドこと田所今から日記かくぜ~

と思ったらこれの2つ前にタイムあっぷしてくれたやつ、すでに夏休み気分らしくあまりのワイルドっぷりに負けた感がいなめない金曜の2時だぜ~↓↓


えー5月8日は合宿後はつの練習でしたね
わりかし楽ちんなメニューにしました

ほいで合宿いった人達おつかれさまでした!
1年のトミーとあさみんとかマネで初参加のチャングムとかよく来てくれました

もちろんのごとく練習はきつかったけど、はじめさんの1陣大抜擢にはじまり、トミーくんをナイスバディにしたり、もっくそさんがサッピーさんより先輩だったりといろいろ楽しかったですね 笑

やんややんやゆーてますが各々新しい出会いとか発見とかあって結果てきにイイ合宿だったんじゃねとおもいまーす

おそくなったぶんを取り戻すためいっぱい書いてやりました
これから医学祭、四国大会とイベが続くのではらくくってがんばりましょー
ねむい!
おやすみ!
おわり

【2012/05/11 02:09】 | 未分類
トラックバック(0) |

No title
stm
合宿お疲れ様!
みんな何かたくましくなったよね!と感じるのは私だけでしょうか。
合宿乗り越えた勢いで、今シーズンも波に乗りましょう。水泳部だけに。

私はというと、
4回生って結構先輩なんだなー感じました^O^おほほ
飲み会では結構飲みました。知ってるのは数人だろうけど。うふふ

明日は1回生来なくて寂しい部活になりそうな気がするけど、
1回生は合宿楽しんで来てね!


\^O^/


No title
ちゃんぐむ
夏休みって何のことだろー(・∀・)

合宿後はいろんな人(和樹先輩含む)から嬉しいメールをもらったり
誉めてもらったりして、照れる毎日を送ってます。
スイマー初参加のもっくん、ともちんも
尋常じゃない頑張りを見せてました(^^)!!
みなさん、おつかれさまですm(_ _)m

コメントを閉じる▲
こんばんは☆

今日の担当は
部活後にちゃっかりお金稼いできた麻衣子です

今日はスイマーさんがとっても少なくて・・・
ちょっと寂しかったです。

ちなみに今日のスイマーさんは
①和樹さん ②ありーさん ③ともえ ④ゆってぃー ⑤まいこ
でした。

あっ!
少人数でもしっかり頑張りましたよ!

四国大会もうすぐですね。

私事ですが・・・200個人メドレー泳げる自信が日に日になくなってきている
今日この頃です。
バッタが思うように泳げず、『う゛~・・・』って心境です。
悔しすぎたので今日はバッタいっぱい取り入れました~
自分のドMさに驚きます。
でもやっぱり下手くそでした。

コツや私の泳ぎで改善したらいい点など
どしどしお寄せください

毎日解剖やテスト勉強、ポリクリ?など
頑張られているみなさん、
体をこわさないようにたくさん食べて
元気を出してください

水泳部は頑張るあなたをいつも応援しています☆



では~  おやすみなさい。









【2012/05/10 23:44】 | 未分類
トラックバック(0) |

No title
ちゃんぐむ
部活からのバイトほんとおつかれさまです(ToT)
まいこのドMさには感動するわー(笑)
ちゃんぐむも頑張るあなたを応援してます!!

No title
さっきー
さっきーもがんばるあなたを
応援しています!笑笑

コメントを閉じる▲
kick 100*6 75Hard

pull 50*4*2 1,3,5:Hard

swim 50*4*2 HVD
かずき先輩
�1'08"49
�1'08"60
�1'10"78
�1'09"59
�1'11"22
�1'11"98

�31"55
�30"07
�30"83

�すいません
�30"53
�15"00
�31"36


ありー先輩
�1'22"06
�1'24"62
�1'27"89
�1'27"32
�1'29"66
�1'29"49

�46"53
�46"32
�55"64

�23"92
�45"48
�23"15
�48"73


まいこ
�1'15"82
�1'15"78
�1'15"89
�1'15"18
�1'15"35
�1'15"52

�41"22
�45"33
�50"11

�19"68
�42"36
�19"30
�44"04


ともちん
�1'18"60
�1'17"88
�1'21"57
�1'19"61
�1'21"83
�1'21"76

�40"43
�40"55
�42"43

�18"49
�41"27
�19"21
�39"27


ゆってぃ
�1'16"11
�1'18"77
�1'20"96
�1'19"26
�1'20"81
�1'20"72

�39"73
�40"76
�40"93

�15"62
�32"41
�19"98
�40"79


追記を閉じる▲

【2012/05/10 23:27】 | 練習タイム
トラックバック(0) |
W-up 400SKPS
Sub-up 50*4*2 1'20 rest'30
      1st IMmix
      2st Fo
Kick 100*6 2'45
     75m→Hard 25m→Easy
Pull 50*5*2 1'20 rest'30
     1st DPS
     2st H/E/H/E/H
Drill 25*8 1'00
Swim 50*4*2 1'20 rest1'00
     HVD
Down 100*4 2'30

【2012/05/10 21:46】 | ◇練習メニューA
トラックバック(0) |
Kick BK
Pull 1st Fo 、 3st
Swim 50*5 奇:H

和樹先輩
①46"48
②47"66
③47"46

①47"77
②47"07
③48"24
④48"53

①45"88
②43"49
③41"43
④38"47

①29"16
③29"43
⑤30"30


じゃむ先輩
①54"21
②58"03
③56"58

①50"45
②49"21
③50"86
④50"95

①57"02
②53"77
③49"26
④44"36

①37"94(fly)
③39"76(fly)
⑤42"24(fly)


ありか先輩
①59"27
②1'02"58
③1'05"45

①57"83
②56"89
③1'02"02
④1'06"16(Br)

①1'05"32
②1'01"20
③58"75
④56"48

①47"35
③48"58
⑤47"89(Br)


まいこ
①48"33
②50"23
③51"57

①50"45
②46"05(Ba)
③49"04(Br)
④58"49

①53"20
②49"92
③45"91
④43"95

①51"36(Kick)
③52"37(Kick)
⑤52"43(Kick)


ともえ
①52"90
②55"41
③56"18

①50"10
②48"26
③49"84
④50"35

①54"96
②52"01
③48"46
④45"99

①37"06
③38"69
⑤38"46


とみー
①53"27
②56"63
③56"66

①50"45(Fly)
②46"79
③48"37
④53"71(Fly)

①53"43
②50"74
③47"31
④44"91

①38"62(Fly)
③40"17(Fly)
⑤40"36(Fly)







追記を閉じる▲

【2012/05/08 23:41】 | 練習タイム
トラックバック(0) |
W-up 400 SKPS
Sub-up 25*4*3
1st streem line→kick(1'00)
2st glide kick(1'00)
3st kick swim('50)
50*4*2(1'10)
1st IMmix
2st Fo
Kick 50*6(1'20)
1~3BK
4~6 12.5 hard
Pull 50*4*3
1st.Fo
2st.DPS
3st.DPS4Des
Drill 25*8(1'00)
Swim 50*5(2'00)奇:H 偶:E
Down 100*4(2'30)

【2012/05/08 20:06】 | ◇活動記録A
トラックバック(0) |
Swim 25*4*4
    50*4*2
たかいくん
①17"45
②18"72
③19"79
④19"97

①18"80
②21"51
③20"79
④20"42

①16"58
②15"48
③17"24
④15"83

①18"60
②15"56
③17"89
④(>_<)

①40"79
②42"72
③40"57
④36"79
①42"58
②42"95
③41"31
④35"80

おきたっち
①19"20
②18"37
③20"16
④18"79

①18"62 Ba
②20"89
③19"41
④19"04

①16"42
②17"18
③18"59
④17"14

①18"06
②19"16
③19"53
④(>_<)

①40"50
②45"79
③43"55
④38"89

①42"49
②45"35
③44"27
④39"39

もっくん
①16"93
②17"10
③17"30
④17"81

①20"78
②21"16
③21"16
④20"51

①16"49
②17"57
③18"84
④17"56

①15"72
②17"46
③17"16
④(>_<)

①42"99
②50"30
③46"29
④45"74

①49"29
②56"11
③54"58
④58"60

とみー
①19"22
②21"32
③18"03
④18"27

①19"98
②19"60
③19"45
④20"03

①19"45
②19"05
③19"88
④17"60

①18"32
②19"96
③18"31
④(>_<)

①42"31
②48"88
③46"48
④43"65

①44"72
②42"06
③48"91
④41"00

たにー(^^)
①26"03
②30"00



①28"11




①25"37
②33"84



①23"61

③33"36


①1'05"35

③1'09"53
④1'12"13

①1'06"29





追記を閉じる▲

【2012/05/02 08:21】 | 練習タイム
トラックバック(0) |
忘れてました。
頭の中が通勤ラッシュ並みにごちゃごちゃしてる、末広です。


今日は合宿前ってことで自主練でした。

1回生が4人も来てくれました^^♪
谷口君、お疲れ様です。
ゆきちゃん、冨永君の泳ぎはどうでしたか?

今日は「合宿前メニュー」ということで…




どうだったんでしょうか。




上は少し淋しかったですが、
下はわいわいしてましたね。
村上君、沖田君も久々に一緒に泳げて良かったね!
藤岡君、えりなちゃんは検お疲れ様です。

とうとう明日から合宿ですが、私はまだ何にも準備しておりません。てへぺろ

合宿へ行く人たちは体調万全にして2泊3日頑張りましょう^^!!

脈絡ないけど頭の中いっぱいいっぱいなんでこれで終わります。


追記を閉じる▲

【2012/05/02 02:16】 | ◇練習メニューA
トラックバック(0) |

No title
さっきー
たにぐちくんあいたかったです;;

コメントを閉じる▲
<LONG team>

200*3 3'00
100*3 1'30
50*3 '45
rest1'00
         *2set
なさ先輩
①2'37"22
②2'35"65
③2'38"51

①1'19"55
②1'25"31
③1'23"77

①37"02
②すいません
③39"48

①2'38"17
②2'42"27
③2'47"71

①1'22"86
②1'24"14
③1'23"92

①すいません
②38"41
③34"81


はじめ先輩
①2'46"22
②3'03"00
③3'15"05

①-------
②1'37"23
③1'40"99

①すいません
②45"70
③すいません

①3'06"34
②3'30"66
③2'42"83(150m)

①-------
②-------
③-------

①51"91
②59"59
③1'02"30


かずき先輩
①2'43"49
②2'38"03
③2'38"44

①1'17"61
②1'22"68
③1'25"20

①すいません
②38"16
③40"36

①2'39"21
②2'42"35
③2'44"13

①1'22"00
②1'20"85
③1'22"08

①すいません
②39"32
③38"53



まいこ
①3'00"62
②3'23"29
③-------

①1'27"97
②1'39"37
③-------

①39"26
②すいません
③47"33

①3'09"80
②3'43"13
③-------

①1'29"79
②1'43"12
③-------

①45"67
②44"61
③48"90


追記を閉じる▲

【2012/05/01 23:09】 | 練習タイム
トラックバック(0) |
w-up 100*4

sub-up 50*4 4Des 1'20

kick 100*6 2'00 2'30(*5)

pull 50*4*2 1'20
    1st DPS
    2st H→E

drill 25*8 1'00

swim 200*3 3'00
    100*3 1'30
    50*3 '45
             *2set rest1'00

    または
    25*4*4 '40 rest 1'40
    50*4*2 1'20 rest 1'40

down 100*4 3'00

【2012/05/01 22:58】 | ◇練習メニューA
トラックバック(0) |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。