愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
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up 25*4

drill 25*8
     1-2:両手かき
     3-4:片手かき
     5-6:片手swim
     7-8:swim

kick 25*6 H/E(by 25m)

   50*2 距離泳げたらok

pull 25*6 H/E(by 25m)

   50*2 距離泳げたらok

dive みんな上から

swim 25*4 H/E/H/E

   50*2 all out

swimは追記にそれぞれのtimeあります(^^)/
あいみん
①21"77
③21"06

①51"33
②-----


ゆきのん
①22"76
③25"68

①52"44
②51"34


まるるん
①24"33
③25"68

①-----
②1'02"23


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【2013/07/31 23:50】 | ◆練習メニューB
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dive 25*2 Hard

swim 100*4(4:Hard)

   50*4 HVD(4:Hard)

7月最後の練習でした(^^)/
肇先輩
①16"23(Br)
②16"35(Br)

④1'27"48(Br)

④39"06(Br)


NASAさん
①13"39
②12"91

④1'13"89

④31"59


和樹先輩
①12"70
②12"79

④1'10"30

④30"84


JAMさん
①14"52
②15"11

④43"99

④1'37"07


もっくん



④1'53"82

④48"29


沖ちゃん
①17"41(Ba)
②17"78(Ba)

④1'24"37

④37"83


とみー
①14"41(Fly)
②14"58(Fly)

④1'21"59

④35"59


のんの
①13"27
②13"34

④1'14"12

④32"75


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【2013/07/31 23:40】 | 練習タイム
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dive25×2
swim
dive
ゆうきさん
①20"51
②19"68
よすけさん
①13"37
②13"42
えりなさん
①19"21 Br
②19"26 Br
ともちんさん
①17"33
②16"64
はるかちゃん
①19"92
②19"82

swim
ゆうきさん 2'15"29
よすけさん1'22"88
えりなさん1'45"95
はるかちゃん1'50"73
ともちんさん1'44"99


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【2013/07/31 17:17】 | 練習タイム
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こんばんわ(*'ω'*)

初えひめっこです、ゆきのんです(^ω^)ノ

入部して3ヶ月?やっと順番回ってきました♪


今日はとっても蒸し暑ーい1日だったので

プールとっても気持ちよかったです(*^^*)


テストもやっとひと段落して、こないだの部活が

すっごい久々やったんですけど

さすがに今日もまだしんどかったです(泣)

体力ないです、つらいです(笑)


私を含めBチームのみんなは西コメに出るということで

今日も飛び込み練習しました、、、!

相変わらず腹打ちとフォームの汚さ…やばいです(;∀;)笑

先輩方みたいに綺麗に飛べるようになりたい~!


今日は、まいこ先輩やしまやのさき先輩に泳ぎ褒めてもらえて

嬉しかったです(*´ω`*)まだまだですが…


西医大が間近ということで、先輩たちの気合を感じて

自分ももっと頑張ろうって思いました!


大会までの練習、大事にしたいと思います!!



PS.明日結果が返ってくるテストが再試じゃありませんように…



以上、ゆきのんでした(^ω^)ノ

おやすみなさい(´―`)zzZ


【2013/07/30 23:04】 | ◇活動記録A
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ありー
ゆきのん\(^^)/
初日記ありがとう!
大会まであと少しの練習頑張っていこうね!!!

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Main Swim 100×3×3
肇先輩
1’27”38
 31”82
 30”69
1’28”09
 29”94
 33”35
1’23”22
 27”21
 31”46

NASAさん
1’21”82
 26”18
 27”56
1’20”76
 22”45
 24”29
1’19”55
ごめんなさい
 33”88

和樹先輩
1’17”81
 18”93
 21”27
1’15”03
 15”71
 20”99
1’11”49
 16”46
 17”13

ジャムさん
ごめんなさい
1’37”91
 36”66
1’33”70
 34”57
 39”54
1’34”88
 31”52
 38”72

えりな(※100×2×3)
1’53”53
ごめんなさい
 49”25
 54”42
 48”48
 52”34

沖田
1’37”10
 39”55
 37”21
1’34”13
 36”65
 38”38
1’32”76
 35”23
 39”85

よすけ
1’34”68
 38”51
 38”60
1’34”34
 36”92
 35”79 
1’32”07
 34”07
 38”07

もっくん
1’38”74
 42”92
 43”93
1’41”73
 40”66
 44”74
1’44”84
ごめんなさい
 42”25

とみー
1’31”56
 37”37
 38”75
1’36”90
 35”94
 36”29
1’33”49
 36”50
 37”19

のんの
1’22”57
 25”02
 26”36
1’23”16
 28”97
 30”34
1’21”80
 26”04
 25”03


みゃー
1’21”90
 27”37
 28”46
1’22”17
 28”29
 29”77
1’20”49
 22”40
 24”49


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【2013/07/30 09:07】 | ◇活動記録A
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W-up 400 SKPS
Sub-up 50×4×2 1S Kick-Swim 1’10~
          2S IMO 1’~
          Set rest 30”
Kick 100×6 2’
Pull 100×6 1'40~
Swim 100×3×3 1S 1’40
          2S 1’30
          3S 1’20 (※1Sから順に10秒ずつ縮めていく)
         Set rest 30”
Loosen
Drill 50×6 1’20
Swim(Dive) 50×4 8’ ⇒ コース対抗・ポイント制
Best  8Pt
+1” 4Pt
+3” 2Pt
+5” 0Pt
+7” -1Pt
+10” -2Pt
+10”~ -5Pt

Down


< 参加者 >
6年:柳川、成田、冨永
5年:藤中、神崎、
4年:松村、大山、岡田、吉田、伴、佐々木、福井、青木、池尻、山本、田所、
3年:小田、前田、濱崎、神原、邉見、沖田、村上、藤岡、田窪、中尾、小笠原
2年:大嶋、中西、西井、岡、村井、本田、冨永、
1年:秋山、廣辻、酒井、種村、杉村、市川、濃野、宮本、豊嶋、正
マネ:小島、岸本、西山、橋口、藤村、松田、木下


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【2013/07/30 09:04】 | 合宿メニュー
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w-up 400 SKPS

sub-up
50×4 Dive Swim (1'30)
100×4 KRLS (2'10)
50×8 IM-Fr (1'10)

kick
100×4 (1'55 2'15)

Dive
25×2 うきあがり5かき
25×2 Hard

Main
*short
50×2×4 ('50 1'00)
rest 12'00

*long
100×1 (1'30 1'45)
50×2 ('50 1'00)

3セット
rest 12'00

all out 100 or 200

Down
100×4 (2'30)

【2013/07/29 16:51】 | ◇練習メニューA
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Dive 25*2 Hard

short
50*2*4 '50 1'00 rest12'00

all out 100 or 200
Dive
和樹先輩
①12"64
②12"84

じゃむ先輩
①14"75
②14"35

ゆうき先輩
①19"53
②19"35

おきた
①13"84
②14"78

よすけ
①13"76
②13"75

みゃー
①13"03
②12"79


short
なさ先輩
①30"45
②36"20

①30"29
②34"16

①30"23
②33"46

①29"98
②33"62


のんの
①31"98(Fly)
②36"98(Fly)

①31"45(Fly)
②35"18(Fly)

①32"43(Fly)
②36"35(Fly)

①31"61
②36"19


みゃー
①28"95
②34"55

①29"11
②31"84

①30"07
②36"72

①29"73
②35"56


じゃむ先輩
①すいません
②48"07(Fly)

①40"98(Ba)
②50"29(Ba)

①48"44(Br)
②54"75

①35"01
②42"43


ゆうき先輩
①すいません
②57"87

①44"21
②54"62

①47"82
②53"66

①46"85
②53"28


ともちん
①すいません
②49"34

①41"60(Fly)
②58"20(Fly)

①42"55
②48"11

①40"65
②48"09


all out
<100m>
みゃー
①31"93
1'07"62

まりなちゃん
①34"67
1'15"81

ともちん
①46"14
1'35"63

<200m>
おきた
①36"89
1'18"64
2'04"30
2'50"17

とみー
①36"89
1'21"94
2'07"39
2'47"84

もっくん
①45"57
1'37"69
2'31"63
3'25"79


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【2013/07/29 15:29】 | 練習タイム
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おはようございます!

今日の担当は
えひめっこが書きたくて仕方なかった
あの人です(^O^)/
さっきーです(^O^)/
やっと書けて嬉しいです(^O^)/

昨日の練習はBの子たちとか久々に会って
成長がみられて
おばあちゃんは嬉しかったです(*^^*)

Aの方々もがんばってて
おねえちゃんは嬉しかったです(*^^*)

さっきーさんは実習がやっと終わりましたー!
ラストの西医西コメは久々に
自分のカメラもって
写真とりまくったりとか
最後の夏休み
水泳部の方々といっっぱい
遊びたいと思ったりして(^O^)/

就職試験が8月3日に決まりましたー!
みなさん決起会しながら
応援してください(^O^)/
わたしは試験うけながら
決起します(^O^)/

それでは(^O^)/
大会まであとちょっと!そして大会も!
みんなが後悔しない夏に
なりますよーに!



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【2013/07/28 07:48】 | ◇活動記録A
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ちゃんオキ
就職試験頑張ってください!!


しまやのさき
頑張ってください(・▽・)☆
決起会しながら応援してます!


あいみ
彩貴さん( *`ω´)
久しぶりに会えてうれしかったです〜
就職試験、がんばってくださいね!
全力で応援しながら決起します(^o^)/

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おはようございます\(^o^)/
遅くなりましたが、一昨日の担当、たくぼです。
一昨日はともえの誕生日でした(*´∀`)♪
ともえおめでとーう(°▽°)**

練習は火曜日の練習と同じくはるかちゃんがAチームで頑張ってましたーo(^o^)o
うれしーです(*^^*)!!
はるかちゃん速いー(゜ロ゜)!くわれそうでした…。

あと、わたしてきにまいこと一緒に泳いだのがすっごく久々な気がしてすごく嬉しかったです*
なんだか懐かしい気持ちになりました(*^^*)

23メートルプールで1コースに8人とかいることが本学プールになれすぎて少しそわそわしました(/ロ゜)/

西医まであと少し…
精一杯頑張りたいです(*^^*)!!




【2013/07/27 03:29】 | 未分類
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ちゃんオキ
あと少し、がんばろーぜ!!

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swim 50*4*4

   50*4 Fo H/E Fo H

   100*1 all out

アップ遅くなってすみません。
和樹先輩
①29"91
②31"55
③32"80
④30"59

①31"39
②31"90
③34"40
④33"50

①31"97
②33"33
③34"42
④33"51

①33"78
②33"62
③34"73
④35"38

④32"19

①1'06"90


じゃむさん
①38"15
②37"67
③41"10
④38"97

①40"77
②43"30
③44"71
④44"07

①45"68
②45"94
③45"86
④41"93

①41"99
②40"89
③46"31
④42"32

④41"71

①1'18"67


おきちゃん
①35"77
②37"40
③41"12
④36"20

①36"47
②36"43
③39"73
④39"10

①36"74
②37"79
③39"57
④39"30

①38"19
②38"95
③40"58
④38"79

④37"99

①1'14"35


とみー
①33"18
②42"97
③36"00
④33"00

①34"49
②34"18
③37"34
④35"98

①35"81
②34"94
③37"19
④35"95

①36"00
②35"44
③38"81
④35"45

④34"12

①1'15"41


みゃー
①30"81
②31"78
③33"76
④31"69

①31"77
②31"02
③33"75
④33"07

①34"27
②33"34
③34"93
④33"43

①31"02
②30"98
③33"33
④33"77

④31"64(Fly)

①1'07"53


まりな
①34"76
②ごめんなさい
③36"58
④35"20

①35"28
②35"44
③37"65
④36"71

①35"23
②36"50
③36"99
④36"41

①36"59
②37"59
③38"98
④37"58

④36"27

①1'15"92


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【2013/07/26 22:46】 | 練習タイム
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w-up 400SKPS

sub-up 25×4 Diveswim
50×4×2 1'10
1st IM 2st 4Des

kick 100×6 1'55 2'15

pull 50×8×2 rest'30
1.IMO 1'00
2.4Des×2 1'00

drill 25×8 1'00

dive 100×4×2 HVD 2'00
1st Fr 2st S1
1.25m H
2.50m H
3.75m H
4.100m H

down 100×4 2'30

【2013/07/26 17:00】 | ◇練習メニューA
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Hello everyone, I'm going to write today's ehimekko.
This time I'm writing in English, so maybe someone can't understand what I'm writing,
but I hope everyone can.
The reason why I'm writing in English is that I always want to write ehimekko in different way,
but I can't think of anything by using Japanese. So I choose to write in English.

Today's practice is not at ehime university. Today we use aqua parret and
the most wonderful thing is the water is very clean!! Today's main practice is enduring lactic acid.
Everyone looks very hard, but I think everyone did good job!

I don't know what I'm going to write next time, but I want to keep trying to find new way to write
ehimekko.
Thank you for reading, see you next time! BYE~~!

【2013/07/24 19:55】 | 未分類
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ありー
これはゆってぃかな...??
全部英語でびっくりしたー笑
次のえひめっこ楽しみにしてます\(^^)/


ちゃんオキ
ごめんゆってぃー、、、何書いてるのか、最初の1行で心が折れた・・・(/ _ ; )

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50*4*4
50*3
100*1
かずき先輩
①29"91
②31"55
③32"80
④30"59

①31"39
②31"90
③34"40
④33"50

①31"97
②33"33
③34"42
④33"51

①33"78
②33"62
③34"73
④35"38

①32"19

①1'06"90

とみー
①33"18
②42"49
③36"00
④33"00

①34"49
②34"18
③37"34
④35"98

①35"81
②34"94
③37"19
④35"45

①36"00
②35"44
③38"81
④35"45

①34"12

①1'15"41

みゃー
①30"81
②31"78
③33"06
④31"69

①31"77
②31"02
③33"75
④33"07

①34"27
②33"34
③34"93
④33"43

①31"02
②30"98
③33"33
④33"77

①31"64 fly

①1'07"33

まりな
①34"76
②ごめんなさい
③36"58
④35"20

①35"28
②35"44
③37"65
④36"71

①35"23
②36"50
③36"99
④36"41

①36"59
②37"59
③38"98
④37"58

①36"27

①1'15"92

沖田先輩
①39"77
②37"40
③41"12
④36"20

①36"47
②36"43
③39"73
④39"10

①38"19
②38"95
③40"58
④38"79

①36"79
②37"79
③39"57
④39"30

①37"99

①1'14"35

JAM先輩
①38"15
②37"67
③41"10
④38"97

①40"77
②43"30
③44"71
④44"07

①45"68
②45"44
③45"86
④41"93

①41"99
②40"89
③46"31
④42"35

①41"71

①1'18"67


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【2013/07/24 13:51】 | 未分類
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こんにちは
おそくなりましたえひめっこ書きます田所です。
そして誕生日おめでとうございますおれ。ハッピーバースデートゥーミー。
お祝いのメールをくれた人ありがとうございます。
お祝いのメールをくれなかった人。別にいいですよ。夜道にきをつけろ。

土曜日は高知で合同練でした。
暑かったですね。みんな日焼け止めめっちゃぬってました。
練習はポイント練習でおれはまあまあしよぼかったです。

おわったらスイカわりました。
久々に青春しました。楽しかったです。

おわり

【2013/07/21 14:23】 | 未分類
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どきん
誕生日おめでとうございます!!

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short

swim
50×14

もっぴーさん
①44"19
②45"51
③46"19
④47"90
⑥45"29
⑦47"51
⑧47"20
10)46"27
11)48"21
14)43"80

なささん
①30"92
②31"87
③33"70
④3382
⑥32"75
⑦33"11
⑧33"71
10)32"19
11)33"95
14)31"12

のんの
①33"39
②33"85
③34"91
④35"95
⑥35"32
⑦36"00
⑧37"67
10)36"99
11)37"11
14)33"50

ともちん先輩
①48"72
②48"45
③47"74
④48"17
⑥45"66
⑦46"58
⑧47"36
10)45"12
11)49"38
14)46"01

みゃー
①ーーーーー
②ーーーーー
③ーーーーー
④ーーーーー
⑥ーーーーー
⑦34"10
⑧33"10
10)32"56
11)33"13
14)31"41


25×4×2

もっぴーさん
④26"40
④21"81

なささん
④21"53
④15"90

のんの
④29"29
④16"51

ともちん先輩
④28"34
④23"32

みゃー
④22"59
④16"03


all out

なささん(Fr)
30"36

みゃー(Ba)
40"29

とみーさん(Fr)
32"50

えりなさん(Br)
46"91

ともちん先輩(Fly)
49"40

はじめさん(Br)
37"87

【2013/07/21 00:46】 | 練習タイム
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Dive 25×4 Hard
Swim 50×1 Hard
Dive
かずきさん
①12"88
②13"13
③12"67
④12"87
のんの
①13"46
②13"24
③14"38
④13"65

Swim
かずきさん
33"93
34"57
33"71
33"21
32"41
33"14
のんの
37"59
35"80
34"97
34"68
34"99
34"33
なささん
33"48
33"99
33"09
34"01
32"67
33"39


追記を閉じる▲

【2013/07/18 16:32】 | 練習タイム
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はじめさん
①31.66
②35.56
③35.77
④36.14
⑤35.85
⑥34.96

じゃむさん
①47.46
②47.33
③46.83
④45.45
⑤46.47
⑥47.27

ありーさん
①48.85
②50.33
③50.52
④51.01
⑤50.99
⑥50.46

ともえ
①50.92
②51.75
③47.32
④48.66
⑤50.13
⑥43.75

【2013/07/18 10:01】 | ◆活動記録B
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-練習メニュー-
w-up 50*4 choice (1'20)

sub-up 50*6 kick→swim

    25*4 けのび→swim 大きく(1'00)

kick 50*4*2
     1set:丁寧に(1'50)
     2set:H/E/H/E (1'30)

pull 50*6 フォームに気をつけて (1'40)

   25*4 H/E/H/E

swim 50*2
   100*1
        *2-3set rest'30

ターン練習

easy 50*2


はるかちゃん
swim
①51"26
②51"81
①1'59"04

①46"43
②48"03
①1'57"25

①48"00
②50"56

【2013/07/16 23:01】 | ◆練習メニューB
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w-up 400 SKPS

sub-up 50*4 DIVE swim (1'30)

    100*4*2
     1:IM (1'45 2'15)
     2:Fr 4Des(2'00)

Drill swim 50*4 いるかとび→swim

Dive 25*4 うきあがり5かきHard

   25*4 Hard

kick 100*5 (1'55 2'15*4)

pull 200*1 (2'50 3'00)

   400*1 (5'40 6'00)

   100*2 (1'25 1'30)

swim 25*2 ('45)
     1:Hard
     2:Easy
   50*1 (1'30)
            *6set

   25*3 10sec kick→Hard (1'30)

down 400


和樹先輩、誕生日おめでとうございます\(^O^)/!!

【2013/07/16 22:52】 | ◇練習メニューA
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w-up 400 SKPS

Sub-up 50*4 DIVE swim (1'30)

   100*4*2
     1:KRLS (2'10 2'20)
     2:IM (1'45 2'00)
   
   50*4 Fr 4Des (1'15)

dive 25*4 うきあがり5かきH

   25*4 25mH

kick 100*8 (1'55 2'15*7)

   50*12 IMO (1'10 1'20*10)

   50*8 o:H e:form (1'30)

down 100*4 (2'30)

【2013/07/16 13:42】 | ◇練習メニューA
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w-up 400 SKPS

Sub-up 50*4 DIVE Swim (1'30)

   100*4*2 rest'30
     1:KRLS (2'20)
     2:IM (1'45 2'10)

dive 25*4 うきあがり5かきH
   
   25*4 25mH

kick 100*4 (1'55 2'15)

swim 50*4*6
     Fly '55 1'05(*5set)
     Ba '55 1'05(*5set)
     Br 1'00 1'10(*5set)
     Fr '50 1'00(*5set)

   easy

   100*1 all out

down 100*4 2'30


【2013/07/16 13:30】 | ◇練習メニューA
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W-up 400 SKPS

Sub-up 50*4 DIVESwim (1'30)
   50*4*2 (1'20)
    1st.けのび→KickSwim
 2st.4Des

Dive 25*2 うきあがり5かH
   25*2 H

Kick 100*6 (1'55/2'15*5)
  50*6 奇H/偶E(1'30)

Easy50

Swim 100*6 3Des*2 (2'00)
   100*4(1'30/1'45)
   100*2 Hard (1'20/1'35)

Easy100

Relay 50*2 FR/MR

Down 100*4 (2'30)


暑いなかお疲れさまでした(^○^)

【2013/07/16 11:31】 | ◇練習メニューA
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こんにちは!しまやです(・ω・)
いや~暑いですね。暑いしかでてこないほど暑いですね。
今までずっと持って行こう持っていこうと思いつつも持って行ったことが
なかった麦わら帽子を今日はやっと持って行けましたヽ(^o^)丿
ところがどっこい農家のおばあちゃんにしか見えないと言われ(-_-)ショボーン

まぁそんなこんなで今日もスイマーさんたちは暑い中練習頑張っていました!!
西医西コメまであと少し!!
熱中症には気を付けて頑張りましょ~(`・ω・´)

【2013/07/15 18:55】 | ◇活動記録A
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Swim 100*6 3Des*2 (2'00)
    100*4 (1'30 1'45)
    100*2 H (1'20 1'35)
なささん
①1'28"07
②1'23"47
③1'21"64
④1'32"12
⑤1'26"97
⑥1'23"42

①1'20"85
②1'21"89
③1'21"11
④1'22"28

①1'20"15
②1'28"96


はじめさん
①1'36"33
②1'40"15
③1'32"27
④148"29
⑤1'4106
⑥1'30"73

①1'25"67
②1'42"86
③1'42"54
④1'45"54

①1'46"88
②1'44"83


ゆうきさん
①2'01"72
②2'16"72
③2'16"79
④2'22"47
⑤2'24"41
⑥-

①2'10"69
②2'22"05
③-
④-

①-
②-


かずきさん
①1'32"80
②1'22"30
③1'14204
④1'32"35
⑤1'23"79
⑥1'13"44

①1'15"78
②1'19"57
③1'20"14
④1'21"73

①1'15"38
②1'20"04


おきた
①1'40"78
②1'40"19
③1'39"07
④1'48"99
⑤1'45"97
⑥1'38"66

①1'38"59
②1'36"17
③1'37"46
④1'39"17

①1'27"95
②1'34"14


ともちん
①1'55"07
②1'55"95
③1'55"76
④1'58"37
⑤2'11"65
⑥2'04"58

①1'55"04
②2'00"00
③2'09"19
④1'53"59

①1'50"56
②2'02"21


えりな
①1'50"28
②1'48"93
③1'48"59
④1'52"73
⑤1'46"11
⑥1'49"75

①1'48"16
②1'53"99
③-
④1'47"79

①1'44"42
②1'48"48


よすけ
①1'41"25
②1'42"45
③1'39"01
④1'48"45
⑤1'44"31
⑥1'39"26

①1'33"45
②1'33"98
③1'37"52
④1'38"18

①1'31"10
②1'33"32


もっくん
①1'46"37(Br)
②1'45"25
③1'46"84
④1'51"35
⑤1'49"81
⑥1'52"00

①1'42"68
②1'55"25
③1'52"47
④1'54"00

①1'46"10
②1'55"69


とみー
①1'33"00
②1'38"94
③1'32"37
④1'43"25
⑤1'36"73
⑥1'31"26

①1'32"45
②1'46"00
③1'45"17
④1'45"90

①1'53"90
②1'48"06


みゃー
①1'31"80
②1'20"80
③1'20"20
④1'36"50
⑤1'25"38
⑥1'16"19

①1'21"08
②1'24"32
③1'25"13
④1'24"38

①1'15"31
②1'16"11


のんの
①1'30"50
②1'21"35
③1'16"52
④1'34"58
⑤1'25"04
⑥1'15"53

①1'21"08
②1'25"58
③1'26"68
④1'27"88

①1'21"55
②1'28"96


中村先生
①1'55"25
②2'01"28
③-
④1'56"67
⑤2'26"39
⑥-

①1'58"19
②2'23"72
③-
④2'03"41

①2'21"91
②-



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【2013/07/13 11:19】 | 練習タイム
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pull (long)
100×8

なささん
①1'15"80
②1'21"98
③1'24"92
④1'26"69
⑤1'29"76
⑥1'30"17
⑦1'31"79
⑧1'32"59

かずきさん
①1'16"35
②1'17"48
③1'19"43
④すいません
⑤1'21"81
⑥1'20"39
⑦1'21"42
⑧1'21"47

沖田さん
①すいません
②1'41"74
③1'43"77
④1'41"74
⑤1'41"77
⑥1'40"90
⑦すいません
⑧1'46"69

よすけさん
①すいません
②1'38"38
③1'41"92
④1'40"95
⑤1'38"77
⑥1'36"76
⑦1'36"16
⑧1'37"40

とみーさん
①1'31"34
②1'36"44
③1'34"11
④1'37"06
⑤1'37"75
⑥1'36"79
⑦1'36"04
⑧1'34"89

えりなさん
①1'37"72

③1'46"80
④すいません

⑥1'39"76
⑦ーーーーー
⑧ーーーーー

もっぴーさん


③1'47"92

⑤1'35"54

⑦ーーーーー
⑧ーーーーー

ゆってぃさん
①1'35"71


④1'34"34
⑤1'34"75
⑥1'34"76
⑦ーーーーー
⑧ーーーーー


200×3×2

なささん
①2'53"17
②3'06"00
③3'01"98

①ーーーーー
③ーーーーー

かずきさん
①2'35"16
②2'42"91
③2'34"42

①2'39"64
③2'37"86

沖田さん
①3'13"95
②3'25"69
③1'57"61

①3'21"68
③3'34"35

よすけさん
①3'13"43
②3'15"85
③1'37"87

①3'15"33
③3'19"87

とみーさん
①3'05"68
②3'33"48
③3'57"54

①3'30"17
③3'24"22

えりなさん
①3'36"76
②3'53"97
③ーーーーー

①3'29"95
③3'34"98

ゆってぃさん(IM)
①3'14"83
②3'17"40
③1'36"36

①3'19"31
③3'24"28


all out
100

のんの(Fly)
1'14"32

なささん(Fr)
1'10"92

みゃー(Ba)
1'20"54

えりなさん(Br)
1'41"60


200

かずきさん
2'32"38

はじめさん(Br)
2'56"70

【2013/07/12 21:07】 | 練習タイム
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Dive25×4
Kick100×4
Swim50×4×6
Dive
なささん
①12"74
②13"35
③13"29
④12"82
かずきさん
①12"76
②12"57
③12"80
④13"09
とみーさん
①13"13
②14"07
③13"99
④13"31
みゃー
①13"10
②13"37
③13"07
④13"18
のんの
①13"18
②13"19
③13"11
④13"13
まりなちゃん
①14"93
②15"55
③15"40
④15"33
ゆうきさん
①19"72
②19"57
③19"47
④19"80
じゃむさん
①14"93
②19"57
③19"47
④19"80
ともちんさん(Fly)
①18"37
②18"36
③18"55
④17"16
ゆってぃさん
①14"08(Fly)
②15"48(Ba)
③17"01(Br)
④13"11(Fr)
はじめさん
①13"26
②13"80
③16"52(Br)
④15"81(Br)

kick
かずきさん
①1'42"64
②1'47"97
③1'51"73
④1"50"50
なささん
①1'37"66
②1'46"20
③1'48"56
④1'46"79
ゆってぃさん
①1'42"64
②1'45"79
③1'49"77
④1'48"12
とみーさん
①1'48"53
②1'55"72
③2'01"62
④2'12"67
じゃむさん
①1'44"97
②1'44"97
③1'52"23
④2'05"84
のんの
①1'38"89
②1'51"79
③1'55"59
④1'57"55
はじめさん
①1'41"71
②1'45"95
③1'48"46
④1'48"12

swim
のんの
43"39 43"69 48"27 38"91
38"57 49"69 51"53 40"07
40"83 49"99 51"07 37"39
39"78 50"59 51"64 40"38
40"87 50"34 50"64 40"13
39"69 50"15 50"73 36"61
まりなちゃん
53"57 37"40 49"75 42"70
ー 49"81 51"21 42"51
46"83 50"56 53"72 39"29
47"88 51"78 53"67 40"36
48"89 57"56 56"76 45"61
49"61 51"76 53"40 43"98
かずきさん
40"35 40"86 51"75 39"16
42"07 43"33 50"69 39"29
43"20 43"21 50"03 38"46
42"91 45"20 51"44 37"41
41"75 43"99 50"76 40"71
43"89 43"56 50"30 34"46
なささん
36"60 39"60 1'49"91 37"16
42"18 44"12 50"69 39"29
44"46 45"21 56"53 38"82
44"90 46"12 50"44 40"56
44"40 46"28 51"69 40"69
46"21 45"50 51"38 36"40
ゆってぃさん
37"70 ー 44"65 ー
41"07 43"55 43"89 37"31
39"31 43"24 44"41 38"64
38"04 44"92 47"69 39"21
40"75 46"42 45"88 39"61
38"93 44"40 45"04 35"75
はじめさん
50"50 45"50 48"56 ー
44"65 47"29 49"70 43"14
48"05 49"99 47"71 40"89
45"91 51"72 46"12 43"88
49"39 50"34 51"31 48"30
47"02 50"75 46"38 38"71
みゃー
31"20 ー 51"17 35"05
36"85 44"45 52"57 38"32
42"17 53"02 57"14 39"29
37"88 51"02 56"35 42"33
41"12 52"31 56"38 45"46
39"61 46"94 59"19 ー
とみーさん
ー 41"99 52"07 40"31
36"91 45"25 54"57 56"74
56"08 1'00"03 ー ー
43"45 ー 53"33 ー
41"32 53"58 ー ー
ー 56"51 58"31 54"40

allout
はじめさんBr
1'24"17
のんの
1'08"82
ゆってぃさんBr
1'24"04
みゃー
1'05"84
とみーさん
1'16"72
まりなちゃ
1'18"01
なささん
1'08"56
かずきさん
1'05"74

あいみん
50"87
はるかちゃ
41"56
ゆきのん
58"92
まるちゃ
1'00"13


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【2013/07/12 21:03】 | 練習タイム
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おはようございます(^○^)
かわむらです^^
いや~、暑すぎる毎日ですが
みなさんいかがお過ごしでしょうか??

まずはじめに、前回(9日)のえひめっこ
書かなかったことお詫び申し上げます(TT)
すっかり忘れてました(・・;)(・・;)(・・;)

前回の練習は非常に暑くて、サブアップの時点で
頭がふらふらしてました\(^^)/
メインではマネさん、いっぱい走りました!!!
痩せれたかなあーーー

11日の練習も暑かったですね(-_-;)
夏だ!西医だ!!西コメだ!!!
ということで、一ヶ月後は九州で熱い熱い戦いを
繰り広げていることでしょう\(^o^)/

スイマーさんもマネさんも悔いの残らない夏に
なるよう、一回いっかいの練習を大切にしていきましょう!
私も毎日を全力で生き抜きたいと思います!

そして、夏休みはいっぱい遊びましょうううう\(^o^)/

【2013/07/12 10:53】 | ◇活動記録A
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ありー
ちかちゃんお疲れ様!
最近の暑さは半端ないね(*_*)
マネさんも熱中症ならんように気をつけてね(>_<


さよこ
お疲れ様(*^_^*)練習楽しかったです♩

マネさんいつもありがとう。熱中症、ほんと気をつけようね☆

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seim 50*4*6

akllout 100
ともちん先輩
①52"37
②1'02"26
③1'09"88
④59"69

①58"28
②1'05"58
③1'07"85
④56"09

①58"66
②1'03"84
③1'11"51
④1'01"37

①1'05"19
②1'13"90
③1'16"68
④1'00"80

①1'09"36
②1'19"11
③1'14"04
④1'11"57

ありーさん
①54"02
②1'08"18
③1'05"91
④53"52

①1'03"92
②1'14"75
③1'16"58
④55"49

①1'05"28
②1'18"11
③1'04"70
④-

allout 1'42"54(Br)

沖田先輩
①43"83
②55"44
③58"06
④48"07

①52"90
②55"16
③57"58
④58"12

①47"73
②52"93
③58"66
④49"41

①48"66
②55"41
③1'02"52
④46"40

①47"46
②56"23
③1'05"11
④46"04

allout 1'31"44(Ba)

ジャムさん
①52"53
②57"31
③1'02"86
④51"27

①50"96
②56"66
③1'00"65
④51"29

①55"35
②56"97
③59"91
④52"41

①56"50
②59"04
③1'04"12
④52"34

①59"20
②1'03"35
③1'05"64
④1'01"02

allout 1'35"37(IM)

よすけ先輩
①53"86
②1'04"02
③54"04
④50"27

①54"24
②1'02"45
③54"53
④47"75

①55"67
②1'03"84
③57"51
④47"62

①56"61
②1'04"75
③1'00"68
④48"68

①57"72
②1'05"89
③59"64
④52"18

allout 1'17"13

ゆうき先輩
①1'02"41
②1'10"84
③1'26"73
④1'23"56

①1'37"46
②1'23"13
③-
④-

①1'31"83
②1'03"84
③1'38"84
④-

①1'29"04
②1'12"14
③1'12"11
④1'37"92

①1'19"11
②ごめんなさい
③ごめんなさい
④1'08"84

allout 1'49"95

まいこ先輩 
allout 1'21"98


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【2013/07/10 19:50】 | 未分類
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こんにちは\(^o^)/
みほぴーです( ^ω^ )笑

こないだの土曜日の練習はポイント練でした(^-^)/
毎年この時期になると
ポイント練が来るなと
予感してた人も多いと思います*\(^o^)/*

今回のポイント練の
ポイント王は
まりなちゃんでした\(^o^)/わーい

どの人もポイントを稼いでいて
すごいなーと
感心してる暇もなく
一生懸命足し算をしていました笑


Bチームの子も50mを測りました*\(^o^)/*
みんなの成長が感じられて
マネとしても嬉しい限りでした(*^^*)


あと西医体まで
一ヶ月*\(^o^)/*
わたしの現役もあと一ヶ月(°_°)

毎回の部活でミスしないように
頑張りたいと思います\(^o^)/


【2013/07/09 16:57】 | ◇活動記録A
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stm
行こう行こうと思いつつ毎回行けず…。

でも久々に部活に行くと、みんなきらきらしてて、青春してるなぁって羨ましくなります。
あと1ヵ月、後悔のないように毎回しっかり楽しんでね^ω^
私も頑張って部活行きます!笑

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