愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
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w-up 400 SKPS

sub-up 50*4 kickswim (1'10 1'20)

    100*4 IM (1'45 2'10)
   50*6 H/E (1'10 1'20)

dive 25*2

★選考会★
100*1 all out

easy

50*1 all out

down 50*4 (1'15)
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【2012/06/11 10:05】 | ◇練習メニューA
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