愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
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w-up 200 SKPS

kick 50*10 ('55 1'05)

pull 75*4 or 125*4 (2'00)

swim 25*4*6
     1.Fo (1'00)
     2.H ('20)
     3.H ('30)
     4.H ('40)

down 50*4 (1'15)
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【2012/10/18 23:38】 | ◇練習メニューA
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