愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
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w-up 200 SKPS

sub-up 50*4 IM mix 1'15
   25*4 kickswim '50

kick 100*6 1'55 2'15*5
   50*5 H/E/H/E/H 1'30

swim 50*4 HVD 1'30

down 50*4 1'15
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【2012/11/01 22:29】 | ◇練習メニューA
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