愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

W-up 400 SKPS

Sub-up 50*4*2 rest'30 (1'20)
    1st.IMmix
    2st.choice

Kick 100*6 (1'55/2'15*5)

Pull 200*1
  25*4 2H,E,H(1'00)

Drill 25*8 (1'00)

Swim 50*4*3 rest3'00 (1'30)

Down 50*8 (1'15)


スポンサーサイト

【2012/11/18 11:02】 | ◇練習メニューA
トラックバック(0) |
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:

Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。