愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
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遅くなって申し訳ありません。

w-up      200   skps

sub-up    50×4   IM mix     1'15

kick   100×4    1'55    2'15

pull   *200×1    2'50    3'30
  100×1     1'30   1'45
  50×4     '45    '55
×2set

swim   50×4    H/E     1'15

swim    50×4    HVD      1'30

down   50×4     1'15
 
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【2013/01/24 21:29】 | 未分類
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