愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

W-up 400 SKPS

Sub-up 25*8 ('45) IMO
    50*4 (1'15) 4Des

Kick 100*6 (1'55/2'15*5)

Pull 200*4 (2'50/3'30)

Drill 25*8 (1'00)

Swim 100*6 (1'50)
    *4(1'40)
    *3(1'30)
    *1 allout
  rest1'00

Down 50*8(1'15) 
スポンサーサイト

【2013/01/26 11:11】 | ◇練習メニューA
トラックバック(0) |
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:

Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。