愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
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今日は永井、野間、荒川、桜井の4人でした。

up 200
k 100×5×2 2'10
p 15分間
down 100

アクアパレットは混雑していてサークルで泳ぐことが忍びない感じでした。
が、高知遠征で指導してもらったことを意識して練習出来たので有意義だったように感じます。

練習後はお昼時のぶどう舎に居座っておしゃべり。
その後マリナ嬢はナオコ嬢の家を荒らしに行きました。気がかりです。
ハルコ嬢は本日カテキョのバイトだそうです。
ファイ!
No.285 - 2009/03/03(Tue) 15:15:49






☆ Re: 練習 / ぽせ [四国] 引用

おーれも
up200
kick100*8
swim100*10 IM
pull200*4
easy100
kick100*2
swim50*4
down200
です!!!!!!!!
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【2009/03/03 15:51】 | ◇活動記録A
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