愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
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W-up 400SKPS
Sub-up 25*4 DIVE 1'20
      50*4*2 1'20
       1,IMmix
       2,H/E
Kick 100*6 1'55 2'20
Pull 50*6 1'30
    3H/E/2H
Drill 25*8 1'00
Swim 50*13 1'30
     4H/E/3H/E/2H/E/H
Down 100*4 2'30
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【2013/04/24 00:37】 | ◇練習メニューA
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