愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
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W-up 200 SKPS

Sub-up 25*4 IMO ('50)

Kick 50*4*2 (1'20) rest'50
1.H/E
2.2H,E,H

Swim 50*4 HVD (1'50)

100*1 allout

Down 200
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【2013/05/02 22:19】 | 未分類
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