愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
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W-up 400 SKPS
Sub-up 50*4 2'00
      Dive→Swim
      25*4 IMO '50
Kick 100*6 1'55 2'15*5
Pull 50*4*2 1'20
    1.H-up→Pull
    2.DPS 4Des
Swim 200*5 Choice 3'00 4'00*4
     400*1 All out
Down
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【2013/05/09 20:56】 | ◇練習メニューA
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