愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
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***Short
swim 100*3 All out
swim 50*4 All out
ST 50*2
  25*4

***Long
swim
50*6
100*3
200*2
200*1
100*2
50*4

or

200*3
400*2
800*1
400*1

swim
50*1
100*1
200*1

or

200*1
400*1
 

野間
swim
50*6
①-⑥ごめんなさい
100*3
①1'35"47
②1'37"71
③1'36"99
200*2
①1'36"28 / 2'27"07
②ごめんなさい / 2'35"73
200*1
ごめんなさい
100*2
①ごめんなさい
②1'26"35
50*4
①-④ごめんなさい
swim
50*1
ごめんなさい
100*1
ごめんなさい
200*1
1'25"59
/ 2'56"3

神崎
swim 100*3
①1'04"65
②1'12"30
③---
swim 50*4 HHEH
①31"55
②32"11
④28"99
ST 50*2
①---
②---
ST 35*1
19"02
ST 25*4
①15"65
②12"67
③12"53
④12"29

森本
swim
50*6
①-⑥ごめんなさい
100*3
①1'39"60
②1'40"22
③1'36"34
200*2
①1'38"95 / 2'24"24
②1'52"13 / 2'33"90
200*1
1'35"15 / 3'08"75
100*2
①1'39"75
②1'20"21
50*4
①-④ごめんなさい
swim
50*1
ごめんなさい
100*1
ごめんなさい
400*1
1'32"35
/ 3'11"47
/ 4'45"52
/ 6'13"37

山本
swim
50*6
①-⑥ごめんなさい
100*3
①1'23"87
②1'37"71
③1'36"99
200*2
①1'36"28 / 2'27"07
②ごめんなさい / 2'35"73
200*1
1'33"95 / 3'15"91
100*2
①1'37"10
②1'38"18
50*4
①-④ごめんなさい
swim
50*1
ごめんなさい
100*1
ごめんなさい
200*1
1'28"01
/ 3'09"66

桜井
swim 100*3
①1'26"27
②1'31"85
③---
swim 50*4 HHEH
①40"81
②42"63
④41"39
ST 50*2
①---
②---
ST 35*1
26"65
ST 25*4
①18"08
②18"20
③18"39
④18"33
⑤18"37

荒川
swim 100*3
①2'27"52
②2'47"40
③---
swim 50*4 HHEH
①1'03"80
②1'08"65
④1'01"23
ST 50*2
①---
②---
ST 35*1
43"51
ST 25*4
①28"44
②30"93
③26"14
④26"54

成田
swim
50*6
①-⑥ごめんなさい
100*3
①1'46"68
②1'46"92
③1'46"22
200*2
①1'47"02 / 2'35"48
②2'05"68 / 2'55"71
200*1
1'44"08 / 3'32"00
100*2
①1'50"66
②1'48"17
50*4
①-④ごめんなさい
swim
50*1
ごめんなさい
100*1
ごめんなさい
200*1
1'39"02
/ 3'21"23

冨永
swim 100*3
①1'11"18
②1'12"30
③---
swim 50*4 HHEH
①35"23
②32"83
④30"88
ST 50*2
①---
②---
ST 35*1
20"80
ST 25*4
①13"71
②13"73
③13"80
④13"53
⑤13"21

末田
swim
200*3
①1'24"77 / 2'55"70
②1'28"11 / 2'56"75
③ごめんなさい
400*2
①1'32"53
/ 3'04"99
/ 4'37"61
/ 6'09"52
②ごめんなさい
/ 3'05"56
/ 4'40"71
/ 6'11"24
800*1
1'36"10
/ 3'12"95
/ 4'49"64
/ ごめんなさい
/ 8'02"46
/ 9'39"70
/ 11"17"79
/ 12'48"16
400*1
ごめんなさい
swim
200*1
ごめんなさい
400*1
1'16"74
/ 2'43"81
/ 4'10"35
/ 5'31"26

吉田
swim 100*3
①1'56"28
②1'56"75
③---
swim 50*4 HHEH
①44"34
②45"77
④47"96
ST 50*2
①---
②---
ST 35*1
27"44
ST 25*4
①17"17
②18"20
③17"92
④17"68
⑤20"17

末広
swim 100*3
①1'45"71
②1'58"63
③---
swim 50*4 HHEH
①52"86
②54"03
④45"7
ST 50*2
①---
②---
ST 35*1
29"15
ST 25*4
①18"64
②18"62
③18"12
④18"26


タイムとれなくてごめんなさい。お疲れさまでした。
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野間
swim
50*6
①-⑥ごめんなさい
100*3
①1'35"47
②1'37"71
③1'36"99
200*2
①1'36"28 / 2'27"07
②ごめんなさい / 2'35"73
200*1
ごめんなさい
100*2
①ごめんなさい
②1'26"35
50*4
①-④ごめんなさい
swim
50*1
ごめんなさい
100*1
ごめんなさい
200*1
1'25"59
/ 2'56"3

神崎
swim 100*3
①1'04"65
②1'12"30
③---
swim 50*4 HHEH
①31"55
②32"11
④28"99
ST 50*2
①---
②---
ST 35*1
19"02
ST 25*4
①15"65
②12"67
③12"53
④12"29

森本
swim
50*6
①-⑥ごめんなさい
100*3
①1'39"60
②1'40"22
③1'36"34
200*2
①1'38"95 / 2'24"24
②1'52"13 / 2'33"90
200*1
1'35"15 / 3'08"75
100*2
①1'39"75
②1'20"21
50*4
①-④ごめんなさい
swim
50*1
ごめんなさい
100*1
ごめんなさい
400*1
1'32"35
/ 3'11"47
/ 4'45"52
/ 6'13"37

山本
swim
50*6
①-⑥ごめんなさい
100*3
①1'23"87
②1'37"71
③1'36"99
200*2
①1'36"28 / 2'27"07
②ごめんなさい / 2'35"73
200*1
1'33"95 / 3'15"91
100*2
①1'37"10
②1'38"18
50*4
①-④ごめんなさい
swim
50*1
ごめんなさい
100*1
ごめんなさい
200*1
1'28"01
/ 3'09"66

桜井
swim 100*3
①1'26"27
②1'31"85
③---
swim 50*4 HHEH
①40"81
②42"63
④41"39
ST 50*2
①---
②---
ST 35*1
26"65
ST 25*4
①18"08
②18"20
③18"39
④18"33
⑤18"37

荒川
swim 100*3
①2'27"52
②2'47"40
③---
swim 50*4 HHEH
①1'03"80
②1'08"65
④1'01"23
ST 50*2
①---
②---
ST 35*1
43"51
ST 25*4
①28"44
②30"93
③26"14
④26"54

成田
swim
50*6
①-⑥ごめんなさい
100*3
①1'46"68
②1'46"92
③1'46"22
200*2
①1'47"02 / 2'35"48
②2'05"68 / 2'55"71
200*1
1'44"08 / 3'32"00
100*2
①1'50"66
②1'48"17
50*4
①-④ごめんなさい
swim
50*1
ごめんなさい
100*1
ごめんなさい
200*1
1'39"02
/ 3'21"23

冨永
swim 100*3
①1'11"18
②1'12"30
③---
swim 50*4 HHEH
①35"23
②32"83
④30"88
ST 50*2
①---
②---
ST 35*1
20"80
ST 25*4
①13"71
②13"73
③13"80
④13"53
⑤13"21

末田
swim
200*3
①1'24"77 / 2'55"70
②1'28"11 / 2'56"75
③ごめんなさい
400*2
①1'32"53
/ 3'04"99
/ 4'37"61
/ 6'09"52
②ごめんなさい
/ 3'05"56
/ 4'40"71
/ 6'11"24
800*1
1'36"10
/ 3'12"95
/ 4'49"64
/ ごめんなさい
/ 8'02"46
/ 9'39"70
/ 11"17"79
/ 12'48"16
400*1
ごめんなさい
swim
200*1
ごめんなさい
400*1
1'16"74
/ 2'43"81
/ 4'10"35
/ 5'31"26

吉田
swim 100*3
①1'56"28
②1'56"75
③---
swim 50*4 HHEH
①44"34
②45"77
④47"96
ST 50*2
①---
②---
ST 35*1
27"44
ST 25*4
①17"17
②18"20
③17"92
④17"68
⑤20"17

末広
swim 100*3
①1'45"71
②1'58"63
③---
swim 50*4 HHEH
①52"86
②54"03
④45"7
ST 50*2
①---
②---
ST 35*1
29"15
ST 25*4
①18"64
②18"62
③18"12
④18"26


タイムとれなくてごめんなさい。お疲れさまでした。
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【2009/08/02 11:26】 | 練習タイム
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さちこ
ゆうきちゃん、昨日は途中から1人で大変だったと思うけど、どうもありがとう・ω・!

昨日は、自分のプルの弱さにすごく驚きました。
今日は肩が筋肉痛です;;
二の腕を鍛えよう。うん。

あと、25ダッシュで1本も18秒きれなかったのが悔しくてたまらないです。次の練習では何とかして切りたいです・ω・`


パルコ
マネさん、いつもありがとう♪♪
100×2本ダッシュはめっちゃきつかったです。乳酸の存在をひしひしと感じました。

私も18秒きれなかったのが残念。きれる日ときれない日の違いが自分でよくわからないのが問題ですね。。
火曜日は切れるようにがんばりたいです。



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コメント
この記事へのコメント
ゆうきちゃん、昨日は途中から1人で大変だったと思うけど、どうもありがとう・ω・!

昨日は、自分のプルの弱さにすごく驚きました。
今日は肩が筋肉痛です;;
二の腕を鍛えよう。うん。

あと、25ダッシュで1本も18秒きれなかったのが悔しくてたまらないです。次の練習では何とかして切りたいです・ω・`
2009/08/02(Sun) 12:03 | URL  | さちこ #-[ 編集]
マネさん、いつもありがとう♪♪
100×2本ダッシュはめっちゃきつかったです。乳酸の存在をひしひしと感じました。

私も18秒きれなかったのが残念。きれる日ときれない日の違いが自分でよくわからないのが問題ですね。。
火曜日は切れるようにがんばりたいです。

2009/08/03(Mon) 03:10 | URL  | パルコ #-[ 編集]
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