愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
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up 200
swim 100*6 1'30
drill 25*6 '50
kick 100*8 2'00
pull 100*8 1'45
easy 50
swim (100*4)*3
2'00 / 1'50 / 1'40
HVD 50*4 1'20
down 200
total 4200
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【2010/05/15 15:02】 | ◇練習メニューA
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