愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
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w-up
400 skps
25*4 H '50

easy 100

drill 25*8 '45/'50

kick 50*8 4cho 4des
'50/1'00/1'10/1'20

pull 50*8 4cho 4des

easy 100

main 50*4 1'20
HE/EH/E/H

down 400

Total 2100+α

選考会、練習お疲れ様でした(^^)!!
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【2010/10/02 09:26】 | ◇練習メニューA
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