愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
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--short--

w-up 200*1 skps 4'00

kick 100*4 2'15
   (50*4)*3 1'15
   H/E、E/H、Fo、H

rest '30

k→s 25*4 '50 H

swim (25*4)*2 '50
   H/E、E/H、Fo、H
   50*1 all out

down 200

Total 1750

練習お疲れさまでした(・∀・)!
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【2010/10/21 19:40】 | ◇練習メニューA
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