愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今日も結構てんこ盛り


up 200m choice
  50m*8 1-20 IMorder

drill 25m*4 1-00sculling

kick 50m*8 1-15s1(EN1)

K-s 50m*4 dash(AT)

easy 50m

swim (50m*4)*3 on1-00
    1set form1-30
    2set ハ-バ-ド2-00

easy 100m

dash 25m*4 +5”
down 200m
  Total 2350m

         
スポンサーサイト


追記を閉じる▲


up 200m choice
  50m*8 1-20 IMorder

drill 25m*4 1-00sculling

kick 50m*8 1-15s1(EN1)

K-s 50m*4 dash(AT)

easy 50m

swim (50m*4)*3 on1-00
    1set form1-30
    2set ハ-バ-ド2-00

easy 100m

dash 25m*4 +5”
down 200m
  Total 2350m

         
スポンサーサイト

【2008/11/21 14:38】 | ◇練習メニューA
トラックバック(0) |
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:

Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。