愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
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Longメニュー
Pull
 2st DPS Des (1'10)
 3st Hard (1'00)
Swim
 100*4*3st
  1st EV (1'30)
  2st ペースキープ (1'45)
  3st Des (1'50)
わいち先輩
①53"84
②55"43
③48"04
④45"93

①40"47
②42"46
③44"76
④46"42

①1'34"55
②1'36"47
③1'38"13
④1'38"91

①1'39"58
②1'40"97
③1'40"97
④1'43"47

①1'51"59
②1'47"32
③1'44"58
④1'38"74

はじめ先輩
①49"89
②47"68
③45"70
④41"30

①40"16
②43"43
③43"76
④45"72

①1'32"39
②1'37"96
③1'37"22
④1'37"91

①1'37"53
②1'39"43
③1'37"36
④1'37"40

①1'44"47
②1'40"96
③1'37"11
④1'34"86

かずき先輩
①50"28
②45"41
③42"03
④39"93

①35"32
②36"72
③38"36
④38"17

①1'17"55
②1'24"71
③1'26"22
④1'25"73

①1'16"28
②1'16"90
③1'16"85
④1'16"92

①1'21"13
②1'18"91
③1'17"03
④1'18"65
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わいち先輩
①53"84
②55"43
③48"04
④45"93

①40"47
②42"46
③44"76
④46"42

①1'34"55
②1'36"47
③1'38"13
④1'38"91

①1'39"58
②1'40"97
③1'40"97
④1'43"47

①1'51"59
②1'47"32
③1'44"58
④1'38"74

はじめ先輩
①49"89
②47"68
③45"70
④41"30

①40"16
②43"43
③43"76
④45"72

①1'32"39
②1'37"96
③1'37"22
④1'37"91

①1'37"53
②1'39"43
③1'37"36
④1'37"40

①1'44"47
②1'40"96
③1'37"11
④1'34"86

かずき先輩
①50"28
②45"41
③42"03
④39"93

①35"32
②36"72
③38"36
④38"17

①1'17"55
②1'24"71
③1'26"22
④1'25"73

①1'16"28
②1'16"90
③1'16"85
④1'16"92

①1'21"13
②1'18"91
③1'17"03
④1'18"65
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【2011/08/01 11:24】 | ◇練習メニューA
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