愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


Bチーム

Sub-up  50*4 Des
Pull     100*4
Swim   100*3 Even 4st
       50*1Form 1'00 4st
       25*4 HVD


わいち先輩
HVD
④15"18


かつべ先輩
①49"68
②50"28
③53"53
④53"56

①1'52"58
②1'58"95
③2'08"81
④2'01"21

①1'45"66
②1'51"83
③1'53"83
①58"89
---------
①1'53"11
②2'01"12
③2'05"39
①55"78
----------
①1'53"37
②1'58"26
③2'02"12
①57"40
----------
①1'56"51
②2'14"84
③2'10"78
①58"38



ありー先輩
①53"99
②57"36
③59"17
④57"93

①2'01"18
②2'06"00
③2'15"73
④2'14"98

①1'51"57
②2'10"28
③2'28"13
①1'35"64
----------
①すいません(..)


①1'02"20
----------
①2'11"55


①2'25"42
----------


③2'12"60
①すいません(;;)

じゃむ先輩
HVD
④17"07


まいこ
Des 50*4
①43"42
②41"36
③40"56
④39"76

HVD
④16"59

ともえ
①46"55
②45"57
③46"73
④47"30

①1'43"36
②1'51"60
③2'01"10
④1'53"05

①1'43"46
②1'53"68
③1'55"82
①1'01"20
----------
①1'54"44
②1'59"40
③2'04"42
①58"44
---------
①1'55"28
②2'00"75
③2'03"73
①57"14
---------
①1'55"75
②2'03"86
③2'01"24
①59"92

④19"20


おきこ

50*4 Des
①45"17
②43"59
③45"54
④45"98

よすけ
①49"03
②51"02
③53"38
④53"81

①1'46"51
②1'54"84
③2'04"49
④2'08"29

①1'41"79
②1'52"45
③1'54"37
①59"24
---------
①1'52"02
②1'57"84
③2'02"00
①57"42
---------
①1"54"81
②2'01"80
③2'05"40
①58"49
----------
①1'54"03
②2'03"80
③2'02"59
①57"77
----------
④18"20

えりな
100*4 Pull
①1'46"92
②1'53"20
③2'07"66
④1'58"89






スポンサーサイト

【2011/10/04 23:59】 | ◇練習メニューA
トラックバック(0) |
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:

Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。