愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

Aチーム
Pull   200*3    3'40

      50*4   2H/E/H  1'30

Swim   200*2    3'20
       100*4   1'35
       50*8    '50
なさ先輩

①2'56"36
②2'52"34
③2'55"15

①38"00
②39"65
④39"12

①2'55"95
②3'03"90

①1'28"37
②1'27"45
③1'28"41
④1'35"00

①42"87
②44"69
③44"34
④44"19
⑤44"24
⑥43"40
⑦42"20
⑧43"59

はじめ先輩

①2'59"46
②2'58"36
③2'50"89

①33"12
②35"60
④34"57

①3'08"38 Br
②3'10"16 Br

①1'34"56
②1'37"10
③1'40"24
④1'31"73

①50"33
②47"58
③47"25
④47"92
⑤47"93
⑥46"95
⑦46"71
⑧45"29

かずき先輩

①2'43"44
②2'45"50
③2'46"05

①33"61
②33"79
④32"42

①2'42"74
②2'40"71

①1'17"79
②1'20"59
③1'19"80
④1'20"49

①39"09
②39"07
③39"35
④38"91
⑤39"71
⑥40"14
⑦38"81
⑧37"35

まよ
①3'11"91
②3'16"45
③3'08"05

①39"96
②40"54
④39"66

①3'02"56
②3'07"26

①1'32"36
②1'33"87
③1'36"45
④1'33"81

①50"26
②46"53
③45"83
④45"10
⑤45"39
⑥44"40
⑦43"05
⑧44"62

スポンサーサイト


追記を閉じる▲
なさ先輩

①2'56"36
②2'52"34
③2'55"15

①38"00
②39"65
④39"12

①2'55"95
②3'03"90

①1'28"37
②1'27"45
③1'28"41
④1'35"00

①42"87
②44"69
③44"34
④44"19
⑤44"24
⑥43"40
⑦42"20
⑧43"59

はじめ先輩

①2'59"46
②2'58"36
③2'50"89

①33"12
②35"60
④34"57

①3'08"38 Br
②3'10"16 Br

①1'34"56
②1'37"10
③1'40"24
④1'31"73

①50"33
②47"58
③47"25
④47"92
⑤47"93
⑥46"95
⑦46"71
⑧45"29

かずき先輩

①2'43"44
②2'45"50
③2'46"05

①33"61
②33"79
④32"42

①2'42"74
②2'40"71

①1'17"79
②1'20"59
③1'19"80
④1'20"49

①39"09
②39"07
③39"35
④38"91
⑤39"71
⑥40"14
⑦38"81
⑧37"35

まよ
①3'11"91
②3'16"45
③3'08"05

①39"96
②40"54
④39"66

①3'02"56
②3'07"26

①1'32"36
②1'33"87
③1'36"45
④1'33"81

①50"26
②46"53
③45"83
④45"10
⑤45"39
⑥44"40
⑦43"05
⑧44"62

スポンサーサイト

【2011/10/26 08:07】 | ◇練習メニューA
トラックバック(0) |
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:

Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。