愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
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A team

Kick  100*4 1'55
     50*4*3 rest'30
       1st 1'00
       2st H→E by25m 1'30
       3st 2H/E/H 1'30

Pull   100*3*3 rest'30
       2st 3Des 2'30
       3st H/E/H 2'30

Swim  50*4 HVD 1'30
ポセ先輩
①1'35"10
②1'42"50
③1'44"82
④1'45"58

①47"99
②49"86
③50"85
④52"68
-------
①17"99
②19"86
③20"27
④20"48
-------
①44"00
②41"94
④45"56

①1'35"63
②1'19"57
③1'11"25
-------
①1'16"24
③1'12"34


かずき先輩
①1'35"82
②1'42"78
③1'45"15
④1'46"15

①46"00
②48"90
③50"53
④51"62
-------
①19"44
②19"96
③18"94
④21"02
-------
①45"01
②44"78
④46"37

①1'37"96
②1'21"67
③1'13"12
-------
①1'10"84
③1'09"64

②14"41
④29"76


じゃむ先輩
Swim
②22"12
④42"96


おきこ
①1'43"66
②1'50"60
③1'52"58
④1'55"30

①50"60
②53"53
③54"75
④1'00"68
-------
①24"42
②26"12
③22"98
④22"50
-------
①47"06
②49"51
④46"35

①1'40"11
②1'30"02
③1'25"14
-------
①1'27"21
③1'20"69


④33"01


まいこ
①1'41"75
②1'48"58
③1'50"62
④1'53"12

①49"48
②50"95
③51"57
④55"35
-------
①22"61
②22"96
③23"51
④21"79
-------
①50"11
②51"27
④51"08

①1'45"55
②1'35"90
③1'30"95
-------
①1'29"76
③1'26"24

②17"53
④35"07
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ポセ先輩
①1'35"10
②1'42"50
③1'44"82
④1'45"58

①47"99
②49"86
③50"85
④52"68
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①17"99
②19"86
③20"27
④20"48
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①44"00
②41"94
④45"56

①1'35"63
②1'19"57
③1'11"25
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①1'16"24
③1'12"34


かずき先輩
①1'35"82
②1'42"78
③1'45"15
④1'46"15

①46"00
②48"90
③50"53
④51"62
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①19"44
②19"96
③18"94
④21"02
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①45"01
②44"78
④46"37

①1'37"96
②1'21"67
③1'13"12
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①1'10"84
③1'09"64

②14"41
④29"76


じゃむ先輩
Swim
②22"12
④42"96


おきこ
①1'43"66
②1'50"60
③1'52"58
④1'55"30

①50"60
②53"53
③54"75
④1'00"68
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①24"42
②26"12
③22"98
④22"50
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①47"06
②49"51
④46"35

①1'40"11
②1'30"02
③1'25"14
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①1'27"21
③1'20"69


④33"01


まいこ
①1'41"75
②1'48"58
③1'50"62
④1'53"12

①49"48
②50"95
③51"57
④55"35
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①22"61
②22"96
③23"51
④21"79
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①50"11
②51"27
④51"08

①1'45"55
②1'35"90
③1'30"95
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①1'29"76
③1'26"24

②17"53
④35"07
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【2011/11/18 00:47】 | 練習タイム
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