愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
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W-up 400skps

Sub-up 25*4*3 1'00
    1stけのび
    2st k→s
    3st Des

Kick 50*4*2 rest'30 3'30
    1st BK
    2st GK

Pull 100*4*2 rest'30 2'00
    1st DPS
    2st 25mスカーリング 75mpull
   50*6 1'20 HE
   25*8

Swim 50*4 1'30 HVD

Down 100*4
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【2011/12/05 07:58】 | ◇練習メニューA
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