愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

w-up 200*1 SKPS
25*4*3st 1'00
1st けのび
2st k→S
3st Des
kick 50*4*3st
1st IMO 1'20
2st BK 1'10
3st H/E 1'20
pull 50*4*2st
1st 1'20 DPS
2st 1'30 2H/E/H
drill 25*8 1'00
swim 25*4*4st 1'00
1~2. H→E
3. H
4. E
down 100*4 2'00
スポンサーサイト

【2012/03/30 10:32】 | ◇練習メニューA
トラックバック(0) |
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:

Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。