愛大医水の練習記録です。それぞれのキャラクターの活きた日誌をお楽しみください♪
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W-up 200skps
   25*8 IMO '45
   50*4 4des 1'00

Kick 100*5 2'40
   50*3 Hard 1'30

Pull 50*6 DPS 1'20

Drill 25*8 1'00

Swim 50*4*2set 1'30 rest '30 HVD

Down 100*4 2'00
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【2012/03/31 23:21】 | ◇練習メニューA
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